鎂油的泡製法

 

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  1. 去化工行買氯化鎂(Magnesium Chloride),要買醫藥級的,不要買工業級的。 

  2. 順便也買2個100cc以上的量杯,其中一個可以是塑膠量杯,但是另一個必須是耐熱的玻璃量杯。

  3. 先倒出100cc的粉狀氯化鎂在塑膠量杯裡備用。

  4. 接著將過濾水燒開,然後倒100cc沸水在耐熱玻璃量杯裡。

  5. 最後將100cc粉狀氯化鎂也倒入耐熱玻璃量杯裡,充分攪拌,等氯化鎂完全溶解了,置涼,裝入小噴瓶即告完成。

【鎂油的噴灑與塗抹】

  • 鎂油的濃度大約是25~35%氯化鎂。

  • 鎂油噴灑一次大約是13~18cc

  • 建議噴灑量是每日36下。

  • 噴灑的部位:四肢、前胸、後背等6個部位,每一部位噴6下,總共噴36下。

  • 噴灑要避開敏感部位,例如:生殖器、乳房 、皮膚病(濕疹)。

  • 噴灑後等30分鐘,讓鎂油充分吸收後再用清水洗掉。

 

【鎂的功用】

  • 鎂參與身體800種以上的生化反應。主要功能是放鬆,例如:
    血管放鬆→降低血壓
    肌肉放鬆→解除痙攣、減少磨牙
    大腸放鬆→減輕便祕
    膽管放鬆→幫助膽汁排放
    心臟放鬆→解除心肌痙攣(急救用藥--靜脈注射)
    神經放鬆→助眠、減輕頭痛、降低焦慮
    另外包括:幫助ATP的生產、調節鈣離子、排出重金屬、降低胰島素抗阻、等,族繁不及備載。

【名稱由來】

  • 鎂油不是油,只是摸起來油油的,所以才叫做鎂油。