鎂油的泡製法

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• 更新日期：2018-9-17

• 編寫者：郭漢聰

1. 去化工行買氯化鎂(Magnesium Chloride)，要買醫藥級的，不要買工業級的。 

2. 順便也買2個100cc以上的量杯，其中一個可以是塑膠量杯，但是另一個必須是耐熱的玻璃量杯。

3. 先倒出100cc的粉狀氯化鎂在塑膠量杯裡備用。

4. 接著將過濾水燒開，然後倒100cc沸水在耐熱玻璃量杯裡。

5. 最後將100cc粉狀氯化鎂倒入耐熱玻璃量杯裡，充分攪拌，等氯化鎂完全溶解了，置涼，裝入小噴瓶即告完成。

【鎂油的噴灑與塗抹】

• 鎂油的濃度大約是25~35%氯化鎂。

• 鎂油噴灑一次大約是13~18cc。

• 建議噴灑量是每日36下。

• 噴灑的部位：四肢、前胸、後背等6個部位，每一部位噴6下，總共噴36下。

• 噴灑要避開敏感部位，例如：生殖器、乳房 、皮膚病(濕疹)。

• 噴灑後等30分鐘，讓鎂油充分吸收後再用清水洗掉。

【鎂的功用】

• 鎂參與身體800種以上的生化反應。主要功能是放鬆，例如：
  血管放鬆→降低血壓
  肌肉放鬆→解除痙攣、減少磨牙
  大腸放鬆→減輕便祕
  膽管放鬆→幫助膽汁排放
  心臟放鬆→解除心肌痙攣(急救用藥--靜脈注射)
  神經放鬆→助眠、減輕頭痛、降低焦慮
  另外包括：幫助ATP的生產、調節鈣離子、排出重金屬、降低胰島素抗阻、等，族繁不及備載。

【名稱由來】

• 鎂油不是油，只是摸起來油油的，所以才叫做鎂油。