B3攝取注意事項

 

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  1. 平常血壓低的人,空腹服用B3特別容易產生「暈眩」。(大約會降5~10mmHg以上)

  2. 初次服用B3沒有明顯潮紅反應者,容易追加劑量。一旦追加劑量,一段時間後,反而比潮紅明顯者,更容易出現暈眩副作用。

  3. 暈眩是很危險的,不舒服是其次,血壓低血糖低也是其次,而是暈眩會跌倒,甚至嚴重摔傷,這才是最危險的問題。

  4. 出現暈眩後,要立即含鹽巴、補充碳水化合物(麵包、巧克力、喝澱粉濃湯、喝粥),來拉抬血壓與血糖。

  5. 暈眩後要馬上停藥,至少一天後才能再次服用B3。再次服用B3時不能空腹,而且藥量要先減半,以後再上下微調,重新找出個人的最適合B3劑量。