茄類食物

茄科食物

在《Pain Free in 6 Weeks》書上面提到，根據Dr. Norm Childers的研究，74%~90%的疼痛是吃了龍葵屬(Nightshade)的食物造成的，也就是茄科食物。常見的有7種：

馬鈴薯：隱藏版是用馬鈴薯製造的維他命C、硫辛酸、馬鈴薯皮發酵的伏特加酒、用馬鈴薯澱粉加工的食物、醬汁、藥錠(賦形劑)，例如：美乃滋。更不可思議的是基因改良過的大豆，他們把碧冬茄petunia的基因鑲入大豆或養殖鮭魚，讓你不知不覺吃進茄屬食物的成分。另外，炸過薯條的油不能用來炸其他食物，煮過馬鈴薯的湯不能用來煮其他食物，以免其他食物沾上馬鈴薯的成分(廚師常常利用煮過馬鈴薯的湯來蒸蔬菜，讓蔬菜看起來比較鮮亮！)。還有一個隱藏版是食物標籤裡面註明的MVP、MFP、MFS、HVP，也是馬鈴薯澱粉的藝名。騙很大！
番茄：隱藏版是茄紅素(藥)，番茄熬煮的高湯、醬汁(牛排醬、烤肉醬、義大利麵紅醬)，血腥瑪麗(酒)。
甜椒：包括紅、綠、黃、橘色的甜椒、多香果(pimentos)、鑲填墨西哥辣椒(jalapeno)。隱藏版是甜椒熬的高湯、醬汁。
辣椒：幾乎無所不在，隱藏版是咖哩、荷蘭醬、肉桂葡萄乾吐司。食物標籤上註明的天然調味料、辛香料都可能含有辣椒成分。
茄子。
菸草：抽菸者要戒菸2~8個月才能免除茄屬食物帶來的疼痛。
枸杞

作者建議茄科食物一定要禁吃3個月才能解除它的毒性(至少也要禁吃6周，時間長短視毒性累積的程度而定)，這是一個不靠藥物的方法，值得大家嘗試！詳細內容，我會陸續補充上來，請定期追蹤。
關於過敏食物(毒素)，你要就全部禁吃，不要偶而還偷吃，然後在抱怨無效！你可以欺騙別人，但是你無法欺騙你自己的身體！如果你還是做不到完全禁吃，那是代表你受的折磨還不夠，一旦你受夠了，禁吃將會是輕而易舉的事！
過敏食物是很無情的，只要它進入身體，就會引發抗原抗體反應，最可怕的是所產生的抗體不會在短時間消失，例如上述的茄科食物，你必須禁吃3個月，症狀才會消失。至於小麥麩質則又更久，要禁吃半年！在抗體還未消失之前，你只要吃進一點點，就會產生一連串的發炎反應(紅、腫、熱、痛)，這算是比較輕微的，更嚴重的是會產生自體免疫疾病，因為抗體會去攻打身上類似抗原的組織器官，自己打自己。例如：甲狀腺、胰島素分泌細胞.....。
鑒於抗原抗體的反應時效，為了避免誤判，所有懷疑是過敏原的食物，最好進行長時間的禁吃，我們的建議是禁吃6個月。

如果實施禁吃茄科食物3個月後，疼痛依舊，尤其是關節痛或自體免疫疾病的疼痛，可以考慮服用一種含天然脂肪酸--鲸蠟烯酸脂(cetyl myristoleate)的製劑，不同廠商的商品分別是：CMO、CMO Plus、True CMO、CM-Pure、Myristin....等。如果服用CM無效，就必須考慮下列輔助因素：

補充營養素、骨頭重建所需的營養、抗發炎的食物，例如：海參、有機硫(MSM)、葡萄糖胺硫酸鹽(Glucosamine sulfate)、水解後的牛軟骨(Hydrolyzed bovine cartilage)。
補充胰臟酵素。
徹底禁吃茄科食物。
找出干擾的藥物，禁止喝酒。
找出茄科食物以外的過敏原。
檢查是否有肝臟方面的問題。
禁吃垃圾食物、加工食品、咖啡、巧克力、柑橘類。
修復腸漏症，沒有健全的腸胃功能就無法充分吸收CM。
做排毒的灌腸。

除了輕微的噁心之外，CM沒有其他副作用。有些人服用CM後3~5天會出現疼痛加劇的情形，這是正常的，以後會慢慢好轉。通常，CM服用3~6個月後疼痛就會完全解除，不需要再服用了。不過，有些人在2~4年後，還需要再次服用，因為體內的CM已經被代謝光了。

【10大激發疼痛的食物】Rachael Link 版本