油漱法

 

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源由:古印度偏方
常用油品:麻油、椰子油、葵花油、奶油。
用量:一湯匙。(15cc)
時間:漱15~20分鐘。
 

注意事項:
1.空腹進行。
2.不是嘴裡含著油品不動,而是要做漱口的動作,讓油品來回穿梭於牙縫間,唾液與油品充分混合,產生皂化(起泡)。
3.漱後吐出,不吞入。過程中如果口水增加太多,可先吐掉一些再繼續。
4.油漱時間不能短於15分鐘,否則效果無法顯現。(這個時間是採用Dr. Bruce Fife的建議)

功用:改善口臭、減輕牙齦發炎、減少蛀牙菌、降低口腔細菌造成的身體其他地方的發炎(Oral focal infection)。

 

個人偏好:我個人喜歡用含鹽的奶油進行油漱。