油漱法

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【源由】

• 古印度偏方

【常用油品】

• 麻油、椰子油、葵花油、奶油。

【用量】

• 一湯匙。(15cc)

【時間】

• 漱15~20分鐘。

【注意事項 】

1. 空腹進行。

2. 不是嘴裡含著油品不動，而是要做漱口的動作，讓油品來回穿梭於牙縫間，唾液與油品充分混合，產生皂化(起泡)。

3. 漱後吐出，不吞入。過程中如果口水增加太多，可先吐掉一些再繼續。

4. 油漱時間不能短於15分鐘，否則效果無法顯現。(這個時間是採用Dr. Bruce Fife的建議)

 【功用】

• 改善口臭、減輕牙齦發炎、減少蛀牙菌、降低口腔細菌造成的身體其他地方的發炎(Oral focal infection)。

【個人偏好 】

• 我個人喜歡用含鹽的奶油進行油漱。