油漱法

 

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【源由】

  • 古印度偏方

【常用油品】

  • 麻油、椰子油、葵花油、奶油。

【用量】

  • 一湯匙。(15cc)

【時間】

  • 漱15~20分鐘。

【注意事項 】

  1. 空腹進行。

  2. 不是嘴裡含著油品不動,而是要做漱口的動作,讓油品來回穿梭於牙縫間,唾液與油品充分混合,產生皂化(起泡)。

  3. 漱後吐出,不吞入。過程中如果口水增加太多,可先吐掉一些再繼續。

  4. 油漱時間不能短於15分鐘,否則效果無法顯現。(這個時間是採用Dr. Bruce Fife的建議)

 【功用】

  • 改善口臭、減輕牙齦發炎、減少蛀牙菌、降低口腔細菌造成的身體其他地方的發炎(Oral focal infection)。

【個人偏好 】

  • 我個人喜歡用含鹽的奶油進行油漱。