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人工流產後的保養 |
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作者：蕭言生 |
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人流手術後以腎俞和京門來補 做過人流以後，月經期間腰都會酸痛，全身沒有力氣，怕冷，而且總是會小肚子揪著痛，拉完肚子就好了，尤其是早上。 這種腹瀉是腎陽虛引起的。人流也叫「小月子」，不注意休息調養，就會損傷腎陽的。腎陽是全身陽氣的根，根基不穩，全身陽氣不盛，正像根基搖晃的大樹不可能枝繁葉茂一樣。月經需要腎陽溫煦，但此時腎陽因流產的原因變得更虛，所以腰酸痛、怕冷，且很明顯。腎陽不能暖脾土，水濕下到大腸，引起腹瀉。太陽升起之前，也就是早上五點的時候，陽氣最虛，腹瀉最嚴重，這就是腎虛的特徵---五更瀉。 補腎陽要用腎俞和京門穴。 腎俞在膀胱經上，是腎的背俞穴，具體位置在脊柱旁1.5寸，跟肚臍在同一高度。京門是腎的募穴，相當於腎臟忠實的幕僚，可以把艾灸的補陽作用傳達給腎臟，所以《圖翼》說它能治「腸鳴洞泄，水道不利」，也就是腎虛引起的「五更瀉」。它在身體側面肋骨最下端，吸氣收腹時可以摸得到。這兩個穴一個在背，一個在腹，一陰一陽相配，相輔相成，正所謂「夫妻同心，其利斷金」。 最好的刺激方法就是艾灸，其次還可以拔火罐，每天5分鐘，在下午5∼7點，腎經最旺的時候做，因為這些都是溫熱的。但在夏天最好用手指按揉，以免上火。 飲食建議：平時多吃蓮子，冬季進補牛羊肉。用芡實+百合各60克煮稀飯，再加點山藥更好，脾腎雙補。 另外，流產之後注意休養，喝薑棗紅糖水，多吃雞蛋、肉類，注意保暖，少碰涼水。 |
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