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嘴唇發暗 |
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作者：蕭言生 |
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不用唇彩，雙唇仍然鮮亮 嘴唇發暗，甚至偏紫色，冬天或者淋了雨，著了涼之後更明顯。手腳老是冰冰的，特別冷的時候手也變成暗紫色，像「豬肝」一樣。 這是寒凝血瘀。中醫裡講，寒主凝滯，體內太寒，血液流動減慢，就會形成血瘀，就跟冬天河水結冰、水流變慢一個道理。血行變慢，新鮮的血液，也就是動脈血不能及時補充，所以會表現出靜脈血的顏色。初中的生物課上就講過，動脈血是鮮紅色的，靜脈血是暗紅色的。所以受寒後的女性嘴唇，四肢末端會發暗。 其實，現在很多女性體質天生就偏寒，所以手腳發涼、痛經很常見。但是好些人為了減肥，只吃寒性的青菜水果，再加上現在流行露臍裝、低腰褲、超短裙....-總之，女人本身就怕寒，但是老在無意中把自己變得更寒。 要驅寒就要溫陽，要點燃身體內的小火爐。最簡單的方法就是灸神闕、關元穴。 神闕穴在肚臍正中，就是咱們說的肚臍眼兒的地方。它是任脈上的一個穴位，出生前我們就靠它從母親體內汲取營養，出生後我們用它來振奮體內的元陽。陽氣足了，寒邪自然一掃而光。可以取少量的食鹽放在肚臍內，上面放一塊硬幣大小的生薑片，再放滿艾絨，點燃。注意：感到很燙的時候，把薑片拿起來，繞肚臍上、下、左、右移動。每天睡前灸，因為這時陽氣最少，正是該「生爐子」的時候。 關元穴在肚臍正下方四橫指的地方，它即是任脈上的穴位，也是小腸募火和足三陰會穴，能溫補元氣。長期灸關元穴的人，能感覺到後腰明顯地發熱，這股熱氣從關元穴斜向兩側上方，暖融融的，很舒服。每天要灸10分鐘，可以隔薑灸，也可以只用艾條灸。 除了溫陽，還要配合活血。這時血海穴就大派用場了。它是脾經上的穴位，脾統血，管理著血的運行，刺激血海可以活血去瘀。用左手掌抵住右膝蓋，大拇指下可以摸到肌肉的縫隙，這裡就是右側血海穴所在，左側血海一樣的找法。先試試哪邊的血海穴比較疼，要重點刺激疼的那個。用大拇指點按或者按揉，每天堅持，直到按下去不怎麼疼為止。 操作方法：每天睡前灸神闕穴、關元穴各10分鐘，然後點按或者點揉兩側血海穴3分鐘。等到身體暖融融的，血海穴不怎麼疼了，體內的寒氣和瘀血就消散了。 飲食建議：多吃牛羊肉、蝦仁、生薑、韭菜、紅棗、糯米酒、櫻桃之類溫性的東西；少吃冰淇淋，不要喝太涼的東西，尤其是月經期間，像銀耳、檸檬、筍什麼的也要少吃；隨時注意保溫，多喝熱飲。 另外，不要老在空調房坐坐看，多曬太陽，多運動；也不要只要風度不要溫度，注意小腹、後腰和腳的保溫。因為寒從腳下生，而小腹和後腰裡面是女人的生殖區。 |
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