腎俞、肺俞、中極就可讓你不再遺尿

中醫世界│首頁

作者：蕭言生

遺尿，不少人幼時都有體會，但成年後如果還有這種事出現，就要當心了。

《內經》中說「膀胱者，州督之官，津液藏焉，氣化則能出也」，也就是說，尿液是在膀胱裡儲存的，膀胱經出問題了，也就是西醫所說的括約肌鬆弛了，就會導致遺尿。同時，中醫還認為腎也有毛病的，因為，膀胱和腎互為表裡，不但在生理上相互影響，有病的時候也會相互傳染。大家想，一個人如果得了傳染病，被傳染的肯定是他接觸最多的、最為親近的人，腎就是膀胱最親近的人。前面已說了，膀胱的作用是「津液藏焉」，但是要經過「氣化」才能「出也」，而這個「氣化」就需要腎來完成，所以說，膀胱有問題必須同時要考慮腎，這樣才能出祛除病根。

說穿了，遺尿的根本原因就是腎氣不夠充足，水不能化為「氣」，所以只好從膀胱「破門而出」。要消除遺尿，一定補充腎氣。

選穴時一定要標本兼顧，所以我主張用三個穴位 ：腎俞、肺俞、中極

中極是膀胱經的募穴，我在前面講過，是膀胱之氣在胸腹部集中的穴位，直接對應膀胱，可以說是治療遺尿的特效穴位。

中極就在肚臍正下方4寸。

每天用手指按揉它，每次長按揉1分鐘，晚上睡覺前必須做一次較長時間的按揉，至少5分鐘，在按揉之前最好先艾灸5分鐘。

為什麼選肺俞呢？中醫講「肺為水之上源，腎為水之下源」，就是說肺是水在人體上面的源頭。這麼講其實是從肺主氣、肺主宣發肅降來說的，肺主一身之氣，而膀胱的氣化也是在肺的控制之下，肺主宣發肅降這個功能其實是包括了全身臟器的上下內外運動，宣發就是向上向外的，肅降就是向下向內的運行，所以選用肺俞來補充肺功能，就能夠加強肺主氣的功能和肅降的作用，從而增強對水的控制。

肺俞的位置在背部膀胱經上面，脊柱正中線旁開1.5寸，肩胛骨的內上角正對的第二胸椎，再向下兩指的寬度就是了。

每天晚上睡覺前和早起按揉5分鐘。

腎俞就不用多說，每天早晚同樣按揉5分鐘。