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按摩中最容易被忽視的要義 |
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作者：馬悅凌 |
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孩子和成人的按摩是有區別的：給孩子按摩時，無論你摸到哪裡，都是鬆鬆軟軟而又富有彈性的，就如新土一樣，是很疏鬆、沒有板結的，與中老年人僵硬，缺乏彈性的肌膚不能同日而語，而且孩子愛動，每天不停地運動，已經起到了疏通經絡、活血化瘀的作用T，所以給兒童按摩主要是為了日常保健，使營養全面、均衡。當孩子生病時，再有針對性地選擇相應的哉位做重點按摩。如捏背、推小手等，就可以保證孩子的身體和智力健康發展了。 因為孩子的經絡要比成人暢通得多，所以給孩子按摩時要注意的是，時間要短，力度要輕，範圍要小。各種小兒常見病的具體按摩方法請參照「國醫健康絕學」系列叢書的第3冊《兒童經絡使用手冊》。 按摩要分季節：四季的交替所對應的是人體陽氣的春生、夏長、秋收、冬藏，所以按摩經絡也要遵照這個規律。按摩最好的季節是春天和夏天，這時，萬物都在生長，溫度已漸漸升高，人體的毛孔也開放了，所以疏通經絡特別有利於人體排瘀，這個時候最好以按摩配合刮痧、拔罐的方法將人體的毒素清理出去，進行徹底的「大掃除」。每年經過這樣的處理後，患癌的機率會大大下降，耐熱能力也會加強。因為經絡越是不通，熱毒就越不容易散掉，就越發感到悶熱，而疏通了經絡，身體輕快、暢通了，也就不怕熱了。比如孩子經絡通暢，大熱天裡都仍在到處玩耍，而中老年人經絡不暢，稍熱些就渾身難受，透不過氣來，所以一個人能不能耐熱是由他的身體素質和經絡是否通暢決定的，身體真正健康的人是不怕冷也不怕熱的。 秋天和冬天時，溫度下降了，這時最好是天天用溫水泡腳以促進血液循環，再配合一些局部的保健按摩如按摩耳朵、用手梳頭、按摩手臂、揉腹等，這樣就能起到養生，補氣、提氣的作用。 按摩配食療，效果真正好：如果你的食療做得好，按摩的效果就更好。就如一塊冰，光是憑外力去砸，的確能使冰變得破碎，但它還是依然存在，不容易完全化掉，而一旦氣血補足，溫度上來了，冰就自然融化成水，四處流動，從而灌溉全身。 |
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站長補充：
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