頭暈頭痛的治療
作者：馬悅凌
頭暈的治療
頭暈，是日常生活中常見的情況，是身體虛弱、血虧的最直接表現。貧血的人會出現頭暈，高血壓、頸椎病、心臟病、腦動脈硬化、腦缺血、睡眠不足、勞累過度等都會引起頭暈，頭暈是所有老弱病殘最容易出現的症狀。所以治療頭暈的關鍵就是通過食療補血、補腎，盡快地補足血液，增強體質是治癒頭暈的關鍵。
前面介紹的各種補血、補腎的食療方法都可以經常換著花樣食用，如固元膏每天吃２∼３次，一次１勺；當歸粉２∼３次，一次半勺；紅燒鱔魚經常吃；各種肉類都要燉爛了吃，貧血嚴重時，所有的補血食物盡量打成稀糊狀吃，能快速補血。同時一定不要吃寒涼的食物，每天堅持泡腳促進血液循環，幫助消化吸收，泡腳的同時按摩耳朵、梳頭，將血往頭上引，能減輕頭暈的症狀。
有高血壓、頸椎病、心臟病的再按書中教的方法治療。腦動脈硬化、腦缺血的病人，用食療補足血液就能從根本上改善腦部的供血，因腦部對缺血是最敏感的，藥物難以治癒腦部的各種缺血性疾病。只有身體內血液充足了，腎陽才會充足，血上頭的力量就足，人體的最高點頭部才能保證充足的供血，才能緩解腦部 因缺血引起的腦缺血、腦梗塞、帕金森氏綜合症、腦腫瘤等。像這些病徹底治癒有一定難度，只要身體的血少了，都會再出現不適的症狀，只有隨時保證腦部充足的供 血，才能不再患上這些病，才能讓人腦這個人體的總指揮部充滿活力、充滿智慧。
而一旦出現了頭暈，就是提醒你大腦缺血了，你的身體虧虛了，你就應該在生活的各個方法注意對身體的調養。注意一日三餐的營養，注意休息，生活要有規律，給你的身體好好地充充電，頭暈自然就消失了 。
長期生活在空調及暖氣充足的房間裡，是最容易缺氧的，缺氧後人首先的反應就是頭暈，所以在注重食療補血的同時，在室內要做到開窗通風，還可以在室內多養一些大葉的綠色植物，也能清新空氣，有空的 時候多到室外活動，多呼吸新鮮的空氣，也能減少頭暈，增強體質。
頭痛的治療
頭痛是常見病症之一，引起頭痛的原因很多，與頭部的缺血有關，與炎症有關，也與寒濕重經絡不通有關。如青光眼會引起頭痛，鼻竇炎會引起頭痛，中耳災會引起頭痛，頭部的外傷會引起頭痛，腦缺血 、腦梗塞也會引起頭痛，感冒會引起頭痛，血壓高也會引起頭痛.....
頭痛伴發熱時，多為感染性的疾病，如腦膜炎、肺炎、扁桃體炎等；頭痛伴有嘔吐，則與顱內壓增高有關；頭痛伴發熱、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、肌肉酸痛多數屬於受涼感冒 了。
當發生劇烈的、難以忍受的頭痛時，一定要去醫院檢查和治療控制。如果是自己知道的某種慢性病引起的頭痛，或緊張、疲勞、休息不好、醉酒後的頭痛，除了注意休息，保證充足的睡眠外，可以通過食療補 血、補腎，並祛除寒濕疏通經絡，都能從根本上緩解及治療頭痛。
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經常發作的頭痛，都是與頭部的供血不足有關。用食療補血、補腎，是能消除頭面部的各種慢性炎症的，也能在充足血液的作用下，及時緩解大腦疲勞、緊張的狀況、降低頭痛發生的機會。
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前額及頭頂、兩側的頭痛都與身體內血少有關， 後腦的頭痛與腎虛、腎寒有關。長期的慢性頭痛一定要忌一切的寒涼食物，不要貪涼，注意保暖，並運用前面教的各種祛寒濕的方法祛除身體內的寒濕，也是治癒一切頭 痛的關鍵。
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頭痛發作時，可在臉盆中倒入較燙的水半盆，雙手放入熱水中，因水溫較高，手會很快抽出，然 後再放入，再抽出，反覆的十幾次後，雙手的手指會發麻，這時你再感覺一下頭部，頭痛會明顯減輕。頭痛重時一天可以多泡幾次，能緩解頭痛。
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用溫水泡腳，泡到全身微微出汗，並做耳朵的按摩及梳頭，也能緩解頭痛。
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泡腳 後重點按壓腳上的十個腳趾頭，也能緩解頭痛。
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按壓手上的第二掌骨頭穴反射區數百下，也能減輕頭痛。(下圖最上方的點，頭穴的簡體字＝头穴)
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