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患鼻炎是身體虛弱的象徵，也是身體寒濕重的表現。鼻炎的人多數都是小時候就開始出現鼻部的不適，常年不癒，直至長大後仍然是慢性鼻炎的患者。
我自幼就多病，鼻炎從我記事起就有，經常流清水鼻涕、膿鼻涕、鼻子流血、鼻塞不通氣、遇冷打噴嚏流鼻涕、鼻子的嗅覺不靈。為了治療鼻炎吃過各種藥，理療也治過，用長長的針往鼻子裡打藥水等痛苦的方法也試過，可總是效果不明顯，直到我用食療徹底改變了身體的素質後，鼻子的各種症狀都在不知不覺中消退了、痊癒了。
因此，治各種鼻炎的根本就是要認認真真地吃好一日三餐，多吃補血補腎的食物，忌寒涼的食物，忌泄氣的食物如蘿蔔、山楂及菊花花茶，同時要忌寒涼。晚上將手放在外面睡覺的孩子，得鼻炎的比例非常高，所以我提醒各位家長們，讓孩子睡睡袋，是讓孩子在睡眠時免受寒涼增強體質，也是鼻炎能否治癒的關鍵，只要這一點能保證，再注意飲食的合理搭配，治癒孩子的鼻炎就不是難事。
治鼻炎還有一些小竅門。
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流清水鼻涕是受涼，喝生薑紅糖水能治療。
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流濃鼻涕時要多喝溫開水，成人做背部的撞牆，小孩搓手背大拇指側的肺經，再做背部的捏脊，不要吃易上火的魚蝦，不要吃補氣的山藥，這樣流濃鼻涕的症狀會很快消失。
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鼻塞是身體虛弱的標志，吃一頓熱辣的火鍋或吃一斤海蝦都能明顯改善鼻塞。
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打噴嚏：過敏性鼻炎常有的症狀，治療的時候同樣是補血、祛寒，只要多吃海蝦、牛肉，再吃上固元膏的人，過敏性鼻炎都會慢慢緩解或消失。
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慢性鼻炎、鼻子乾癢，每天用麻油滴鼻２∼３次，幾天後鼻子的不適就會消失。
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鼻出血：只要是吃了上火的食物引起的鼻出血，以後就少吃，特別是吃魚蝦多的孩子容易鼻出血，每周只吃１∼２次，不能天天吃，每次吃的量也不要多，吃牛肉、豬肉是不會發生鼻出血的。經常鼻出血的孩子可以用大蒜敷腳心治療，一般一周敷一次，連續敷２次後孩子的鼻出血都能得到明顯的控制。如果連敷２次後鼻出血仍沒能控制，就不要再給孩子敷了，敷多了泄氣，只能是注意孩子的飲食，多吃肉類，暫停魚蝦、山藥、紅棗，孩子就能不再流鼻血了。如果仍是流，再用10片苦瓜煮的水給孩子喝１∼２次，去了心火，也能止鼻出血，苦瓜水同樣最多喝兩次，不能多喝。
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鼻尖總發紅，或總愛在鼻尖處長痘痘的人，多數是後背的督脈不是太通造成，只要每天堅持用背部撞牆20∼30分鍾，鼻尖處就不會發紅或長痘痘了。
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