頸椎病的治療

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作者：馬悅凌

頸椎病在幾十年前是屬於老年病，很少有年輕人患上頸椎病的，可現在在城市裡，患頸椎病的人可以說遍布老中青，乃至少年。現在的中學生中患有頸椎病的孩子已不少見了，這些主要是血少，血虛，身體內的寒濕重，造成了腎陽不足。腎主骨髓，主腦，腎陽不足後，血上頭的力量就不足，最容易發生頸椎處的供血不足、腦供血不足。因此通過食療補足血液，用充足的血液去營養腎臟、營養骨髓，腎陽才能充足，血上頭的力量就足。這才能改善頸椎及腦部的供血，這是從根本上預防和治療頸椎病的關鍵。

1. 只要患上頸椎病，就說明身體內的血少、血寒，就要忌掉一切的寒涼食物，多吃性平、性溫的食物，同時要避免受寒涼，注意保暖。

2. 在頸、肩處貼上生薑片，用６∼８根青艾條同時上下來回燻一小時，再在頸部、肩部、手臂外側的小腸經和三焦經上刮痧，能很快緩解頸椎的不適，但治療後及時吃上一斤海蝦，效果好。

3. 運用食療補血液的同時，如能堅持每天用背部撞牆半小時是預防頸椎病最好的方法。

4. 有頸椎不適時，每晚泡腳時最好將手及手臂也一同泡，全身發熱後，趁熱拍打左右頸肩各一百多次，會明顯感到頸肩部的放鬆。

5. 平時感到頸肩不適時或落枕時，可以按壓耳朵上的頸肩部的區域，找到最痛的點，最好是請別人幫著按壓，力度大，效果好，兩隻耳朵在該穴位都要按壓５∼10分鐘，落枕的病人當時就能減輕，頸椎的不適也會有所緩解。

6. 經常運動是預防和治療頸椎病的關鍵，要多到室外活動。長期伏案的人是最容易患頸椎病的，所以在工作和學習的間隙可以用背部撞牆，或做幾次爬牆操，或拍打頸肩部都能緩解肩部的僵硬。