膝關節腫痛的治療

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作者：馬悅凌

膝關節的疼痛、紅腫、積水以女性較多。除女性易患風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、骨質增生外，主要原因還是腎虛、腎寒及膝關節周圍經絡不通，這就是不通則痛的道理。造成經絡不通的原因主要是：

腎氣不足：血液向下行的力量不足，就是常說的腰膝酸軟，也就是說膝關節病的病根在腎上。

腰腿受寒涼：寒氣重自然會使血液運行速度變慢，血管經絡收縮，容易造成經絡不通。而膝關節又是全身最負重的關節，長期的受累及經絡不通很容易造成膝關節的紅腫及疼痛，所以這種病在老年人中間非常普遍。

要想治療此病關鍵在補腎、祛寒濕，在治療上可以做如下處理：

1. 補腎：食療中最好的補腎方法就是經常吃一些溫熱性質的食物，如牛、羊肉、海蝦、海魚。老年人每周可以吃一次海蝦、一次海魚，牛、羊肉要經常吃，盡量放在中午吃，晚上還是以清淡為主，利於消化及睡眠。寒涼性質的蔬菜及水果都要盡量少吃或不吃，以免傷腎。

2. 祛寒濕的方法有全身琺寒濕和局部祛寒濕。全身祛寒濕最好的方法就是每晚用溫水泡腳，泡到全身微微出汗就可以了，不能出大汗，那樣耗血。每周兩次在泡的水中加上艾葉，可以祛寒濕，同時還可以降血壓。而且泡腳也是補腎的一種方法，只要常年堅持，不但能祛除寒濕，有效的促進血液循環，還能改善睡眠質量，提高機體的免疫力，增強體質。

3. 局部祛寒濕通經絡的方法：

①用半斤高度白酒，再取一兩花椒，碾碎，泡入白酒中，兩天後可以使用。每天多次用花椒酒塗擦紅腫的膝關節，要多塗幾次，一邊塗一邊用雙手上下搓揉，並不時拍打局部，塗搓拍打10分鐘後，再用毛巾包住熱水袋敷在紅腫的部位，敷上半小時，每天２∼３次，可以有效的祛除寒濕疏通經絡，止痛消腫。

②可以在紅腫的局部塗上花椒酒後，用青艾條上下前後燻紅腫的局部。方法是這樣的，將６根青艾條同時點燃，左手拿３根右手拿３根，在膝關節的兩側同時上下前後來回燻，並同時多次塗花椒酒，燻上半小時後，尋找膝關節最痛的那個點，塗上一些食用油，用手掌拍打局部，因此處不通會很痛的。先是輕輕拍打幾十下後，然後再用勁拍打，這樣會很痛，一定要堅持，這時就會發現拍打的局部會有紫色的痧出現，繼續拍打會發現紫黑的痧會越來越多，直到拍打到局部已不痛了，痧也不再增多了，說明局部的淤毒已全部排出，這時再活動膝關節，你會發現膝關節的疼痛明顯減輕。此方法可以一次就見到明顯的效果，但人也會比較疲勞，可以拍打完後再用青艾條燻小腹至肚臍30分鐘，提氣補虛。(如沒有花椒酒只用艾條燻和拍打也行)

在局部拍打治療後，要及時喝上用10粒紅棗、15粒桂圓、４片生薑煮的水，及時補上能量，不至於讓病人感到身體的虛弱及疲乏。治療後的一周內要停掉所有的寒涼食物，多吃幾次海蝦及牛肉，及時補腎、強腎。

如果疼痛的部位是在膝關節的外側，是胃、膽經循行的部位，主要原因是淤堵、拍打後治療效果好，不易反復。

如果是膝關節內側的疼痛，是肝、脾、腎經循行的部位，這類病人除堵外，腎虛、腎寒、血虛都比較明顯的，如果只是疏通而沒有及時補上血、補上腎，雖然疼痛會減輕一些，但容易出現反復，並且病人的身體會虧上加虧、虛上加虛。

遇到膝關節內側疼痛的病人，先不要急於去疏通膝關節不通的部位，而是先用食療補上血液，補足腎氣後再去疏通。每天用生２∼３片，紅棗10粒(切開)，桂圓10粒，加水煮10分鐘，可以一天１∼２次的食用，能補血祛寒，此方容易上火，最好是在冬天服用。每晚用紅棗10粒(切開)，白果10粒，加水煮10分鐘後食用，能補血、補腎、固腎，減少夜尿，提高睡眠質量。同時飲食中要停掉一切的寒涼食物，停掉水果，每周最好多吃牛肉，吃１∼２次的海蝦，一次不少於半斤。

當你將血液補足，吃的都是溫熱的食物後，慢慢的你就會覺得腰暖和了，隨著腰的溫熱，腎氣足了，膝關節的疼痛自然就會減輕，這時再對膝關節疼痛的部位進行搓揉、拍打，但力度不要大，可以分幾次進行。在食療補足的情況下，半個月至一個月，對膝關節按上面教的方法處理一次，慢慢的腿部的淤堵會全部消失，同時對身體不會造成傷害，也不會出現反復。