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天樞穴是最好的安眠藥 |
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作者：王新志、何世楨 |
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胃不和就會導致臥不安 記得10年前，我曾到南陽的一個邊遠山區去義診。那裡的菜是用秸稈燒的，所以，吃過晚飯後我就出現了水土不服的症狀，肚子發脹、胃裡泛酸、嘴裡還時不時地翻上來一股氣兒。晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著，一直折騰到半夜一點多。 這時候，跟我住同一個房間的同事問我怎麼回事，我說腹脹，睡不著。同事說：“虧你還是醫生，我給你背一段，聽好了！陽明者，胃脈也，六腑之海，其氣亦下行，陽明逆不得從其道，故不得臥也。” 真是“一語點醒夢中人”，我自己都覺得好笑，躺在床上難受了半天，都忘了自己是個醫生了。“胃不和則臥不安”嘛，多簡單的道理！
天樞穴是最好的安眠藥 於是，我翻身坐起，然後把右手中間的3指並排，在肚臍左側兩寸處，我找到了天樞穴。用中指指腹按壓天樞穴的時候，我感到了一股酸脹感。於是，我就以這種力度為準，按壓了約10分鐘。由於天樞穴是肚臍左右各一個，因此，我又如法泡製地在右側的那個穴位按了10分鐘。按完後，我除了感覺胃不再向上泛酸外，也沒別的特別明顯的效果。但我躺在床上很快就睡著了。第二天早上，我上了趟廁所，當天就感覺神清氣爽。我這才驚訝地感覺到，按摩天樞穴的效果真是神奇。 天樞穴是足陽明胃經上的一大要穴。我先來給大家解釋一下“天樞”的意思。天的意思就不用我再做解釋了。樞的意思是什麼呢？記得毛澤東有一首詞叫《水調歌頭•游泳)，寫於武漢長江大橋全線通車的那一年。其中，他寫到“一橋飛架南北，天塹變通途”。其實，天樞穴就是人體的一個重要樞紐，它就像長江大橋能讓南北變得暢通一樣，有了它，人體頭部和足部之問的經絡就能通達。 另外，天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是指它集中了五臟六腑之氣。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此，按揉此穴就能促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。因為它與臟腑是“近鄰”，內外的病邪侵犯入體時，天樞都會出現異常反應，所以，它又起著“信號燈”的作用。
天樞穴治失眠，治標又治本 現在，有睡眠障礙的人群越來越龐大，很多人失眠就是“胃不和”引起的。所以，我們不能一遇到失眠就認為是神經衰弱，於是就服用安眠藥、養神藥，這些藥物暫時會起到改善睡眠的作用，但治標不治本。 在古代，中醫強調“胃不和則臥不安”，意思是說腸胃有毛病就會引起心神不寧、失眠。而且，最新醫學研究認為，腸胃病確實與失眠有著密切的關係。大量臨床觀察發現，許多長朋失眠或入睡後易醒的人都患有慢性胃炎、胃潰瘍、結腸炎等。因此，這些人的腸胃病治癒或緩解後，失眠症也會明顯減輕，甚至消失。 要想解決睡眠障礙，我們就必須先治療引起睡眠障礙的疾病，特別是已經確診有胃炎、腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾病的。或者是有慢性胃病病史，經過一段時間治療還沒有痊癒的。又或者是還沒有做過相關檢查，不能明確病情，但又經常感覺胃部不適的朋友，都應該意識到是腸胃毛病導致了睡眠障礙。如果是這樣的情況，您不妨用我上面教的方法，堅持按摩天樞穴就可以收到意想不到的效果。
經典的治胃病的傳統方劑----枳朮湯 說到胃病，我再說一個非常經典的傳統方劑，它的效果非常好，為很多人解除了痛苦，這就是枳朮湯。枳術朮只有兩味藥，枳實和白朮。如果您整天感覺胃裡難受，再香的飯一看就飽，肚子脹滿的話，那就試試這個方子吧。 選枳實15克、白朮10克，不要加太多水，150毫升水足夠。等藥汁熬得只剩下一半時就可以了。然後再用同樣的方法熬一遍，把兩次剩下的藥汁混在一起，每天早晚各喝一次，每次喝五六十毫升就行。堅持一段時間，胃脹就會消失。 |
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站長補充：
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