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5.問答 |
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作者：李謹伯 |
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學生：李老，我平時習慣了彎腰駝背，現在開始糾正，是不是很難？ 李老：你要是駝背很厲害了，就買一個背背佳，可以買大號的。上午戴兩個小時，下午戴兩個小時，不能整天戴。穿上背背佳把腰挺起來，這麼放鬆坐著，慢慢地訓練得坐有坐相、站有站相了，這樣脊柱才能直。你背駝得厲害，這個一定要調整過來，不調整以後慢慢各種病就來了，這個很重要。平時坐的時候，要有坐相。這個坐相的特點，就是鼻子微微回收一下，安藏喉，收下巴，使玉枕竅開，任脈開通，氣沉丹田，不耍向前翹。你看跳芭蕾舞的，唱京劇的，那些演員一亮相，也是這樣把下巴往回一收，也是這樣的。可是我們平常人不是這樣，坐沒坐相，站沒站相。所以要把腰直起來，讓這個脊柱直立，就像這幅脊柱的圖(見圖)。我們平常人的脊柱是Ｓ形的，應該把它撐直。身體要放鬆，特別是頸要放鬆，如果頸僵硬，氣必不通。 學生：這個Ｓ形，實際上是不對的？ 李老：這已經是彎曲的了，所以裡面的神經都在受壓迫。我們修道，講究人身有各種觸覺，佛家講有六十四種觸。這個觸是什麼呢？就是當你修道時候，你脊柱裡的神經開始要恢復了，共有六十四種恢復的感覺。比如身上發麻，這是你的胃經要恢復了。身上有癢的感覺，想抓想撓，這是你的肺經恢復了。我們常見的觸有八種，就是冷、熱、酸、麻、脹、痛、癢、蟻走感(蟻走感是腎經在慢慢恢復時的觸感)，這是最常見的，還有很多不常見的。有多少呢？多到六十四種。比如說突然感覺飄起來了，突然感覺沉到地下了，突然感覺自己大得像個巨人，突然感覺自己像個小孩，這些都是修道的時候一種恢復反應。直起了腰，脊柱裡的神經在解放的時候，它就有反應了。這在修煉裡面就叫觸。 學生：內視和返觀是一回事嗎？ 李老：對。明朝的李時珍就說：“內景隧道，唯返觀者能照察之。”所以經絡在哪兒？不是建立在西方解剖死人的解剖學基礎上，而是建立在修道的人返觀內證的基礎之上。修道返觀久了，會內視到身體裡的景象，經絡啊，關竅啊，都可以在功態裡感知到，西方的解剖是看不見的。 學生：李老，您是說，很多人修行，氣一直不通，就是因為連下丹田的位置都沒有找對？ 李老：對。起初找不對下丹田的位置，將來就找不到“玄關一竅”的位置，煉精化氣連起碼的基礎都沒有，練也是盲修瞎練。腿痛是因為脊柱沒拉直，脊柱不直，氣就不通，多少修道修佛的人，都白費了那麼多年的光陰。煉精化氣真要及格了，就能做到閉關鎖陽、馬陰藏相。這裡邊有一套方法，像”生熱安爐”啦，“降陰升陽”啦，”抽坎添離”啦，等等。女人修道，叫“女丹功”，另外有一套做法，我後面會給大家介紹。但是不論男女，修道都得“百日築基”。處女、處男不需要練百日築基功，因為他們沒有漏身，不破體，破體人要先補漏。築基的時候有些輔助功法是一定要做的，男性的輔助功的名字叫“九九還陽術”。女丹裡邊，女性必須天天做的輔助功就是揉乳房，天天要早晚揉乳房，掐乳頭。最初一刻鐘不超過三百六十次。 學生：女人修道為什麼要揉乳房呢？越揉越有欲望，不是自尋煩惱嗎？ 李老：揉乳房是女丹裡邊“斬赤龍”的輔助功，意守乳房溝和膻中竅(不是穴)，可以斬赤龍(斷月經)才算是女丹築基功的完成。另外，揉乳房也是女性避免乳腺增生的重要辦法，現代人裡面，十個女的可能有七八個都得乳腺增生。乳腺增生就是乳房小葉增生，可能會癌變成惡性的，如果天天揉乳房，就可以防治這個病。(這種方法是“清修派”的練法，最早是孫不二總結的，“雙修派”不是這樣練法。) 我這次講的方法主要是清修派(獨修派)的練法，雙修派不是這樣的。即使是清修派，它整個修煉過程都是“以快意為綱”，又叫“自身夫妻自交媾”。有了性感而不想入非非，不胡思亂想，這不是壞事，能明心、清心而又“來藥”，這是健康人的表現，精強則力壯。這時如果煩惱，才要煉精化氣，而不思泄，我們就是要“交而不泄”。煩惱即菩提，菩提是“明白了”、“覺悟了”，煩惱也就不是問題了。 那麼揉乳房為什麼能夠“斬赤龍”？因為女性的經血，是打乳房的血下來的。女性的乳房裡面有很多毛細血管，乳房裡的血每月都要排到子宮裡面，為受精卵著床做好準備。乳房裡的血，孕期往外排，化而為奶，平時往下排，化為經血。排下去以後，如果卵子沒有受精，子宮裡面沒有結胎，卵子就等於廢了，就隨著經血排出去了。修道的人返先天逆練，不是外排浪費，而是煉血化成氣，這就是修道者極保密之處了。 還沒有斬赤龍的女性，在例假期間要停止修煉，因為你要練的話，會排更多的血，所以這期間不要練功。所以等我們排完月經以後，血色就淡了，少了，這個時侯加緊練功。這個揉乳房需要每天揉，至於揉起了性欲，那是因為沒有持戒、“明心”，胡思亂想。那是意守得不對，女性最好守中丹田，這樣一來，開中丹田和夾脊二竅，人也開心，見人眉開眼笑的，可以接人氣，煩惱反而變少了。關於怎樣煉女丹，我把方法全都公開給大家。 不論清修派，雙修派，都可以按以下練法： 第一步叫“聚神烘關”。和男子周天功法“築基煉己”不同，女子以煉血為主，叫“煉液化血”。練功的人，一定要先做到：男子不排精，交而不泄。女子不排液，這個液也叫“泥液”。男子在高潮時，要排精。但多數女子，不知道什麼是高潮，什麼是排液，不等排液，男子早已泄精。所以女子心裡得不到真正的宣泄而痛苦、煩惱，因而造成不和。 “泥液”是女子性高潮後，排出的一種似精非精的稠液，有時排出數量很多，類似津液的黏稠物，白色，有些透明，是由飲食所化成的。如果體內真氣旺盛，泥液有“雙關”二穴。在女子背後左面的叫“膏”，右面的叫“肓”，是泥液所聚之地。泥液會乘氣入肺(膏、肓二穴在乳房根底)，散布全身，滋潤經絡、臟腑。如果體內真氣虛弱，經絡臟腑得不到泥液的滋潤，就會擁滯氣道，排不出泥液，造成“雙關”阻塞，釀成禍患。尤其是女子懷春，陰陽兩氣不交感，泥液堵塞脈道，就會生婦科病。“神注雙關”的目的就是讓背後雙關生暖，煉化泥液。這樣可以達到一般藥力不到、真氣不到的膏、育二穴。泥液因你意守膻中，自然溶化，可以設關護心，不使阻塞雙關。陰血不足、臉色蒼白的，還能化而為血，使它返回到原先陰血充盛的狀態，所以“聚神烘關”是女丹功法的前功。 下一步，就是“注溪揉房”。乳房左右中間叫溪谷，房為乳房。練功時意守乳溝、膻中，平時要揉搓乳房、乳頭，收視返觀，返聽，動作由輕至重揉360次到404次，配合呼吸72次。女子左乳通肝，右乳通肺，乳溪通心、胃、脾，這樣就可將血返回體內，達到健康長壽。 學生：李老，男人修道的“九九還陽術”是什麼？ 李老：男同志修道築基的輔助功法，就叫“九九還陽術”，其實就是搓睾丸，跟女同志天天揉乳房一樣，男同志得天天搓摟睾丸。怎麼做呢？從會陰的位置，用手掌心扣住會陰，用手指頭勾拉會陰，然後往上搓，道書上說摟九九八十一下。摟的同時，另一隻手按著小肚子(下腹)轉圈，按壓的同時一摟一轉，共九九八十一下，然後再左右換手，再來九九八十一下，這個是煉精化氣的輔助功。男同志在睡覺前或者醒來，把睾丸的皮這麼捏或者掐一下，忽然會有一種觸電似的感覺，“嗖”一下這麼過去了，這是為什麼？因為所有的陰經都要經過睾丸。陰經，就是手少陰心經、足厥陰肝經什麼的，陰的經脈。所以掐睾丸皮、搓睾丸的“九九還陽術”，是幫男同志防病、治病的好手段。尤其是上了年齡的男同志，更需要睡前醒後做，不但還陽，而且延壽。 我有一個好朋友，我們經常睡在一個屋裡談經盤道，他說他每天練的是扣會陰搓睾丸，叫“九九還陽術”，這是他演示給我的方法。我就告訴他光扣會陰搓睾丸還不行，還要同時按著小肚子轉圈。他只堅持練“九九還陽術”，他那麼弱的身體，都活到了98歲。 學生：李老，我想問一下，煉內丹必須要盤腿坐才可以嗎？而且必須要雙盤？ 李老：盤腿的第一個作用就是防漏。精氣要是化為精液漏掉了，連“藥”也沒法採了，還談什麼煉內丹啊！不過失敗是成功之母，不要怕漏，修行中會漏多次，才能漸漸不漏。《洗髓經》的“四動”，那是得健康的，談不上煉精化氣、採藥煉丹，沒有防漏的問題，所以一定要盤腿。如果是煉內丹、求長壽、治大病的話，那就非得盤腿不可。雙盤盤得緊啊，它會自動地越盤越緊，防漏的效果也越好。但如果你是剛開始修道，不一定非雙盤不可，你可以單盤，也可以散盤，慢慢做到雙盤。我的一個老師現在應該也是98歲，在沈陽，當年他的老師要他練盤腿，當時他病到什麼程度呢？他曾在41歲被定性成“歷史反革命”，還得了肺結核，又有五更瀉，天一亮就拉肚子，遺精不止。一個老中醫就介紹他去修道，說吃藥不靈了，你去找一今姓張的人，他當過道士，有一個針灸所。張道士就跟他說，要治你的病，先得盤腿才行，你有沒有問題？他哪盤得了啊，單盤都不行。我這個老師一狠心，就拿繩子打個結，挎在脖子上硬盤，這麼一來，他就不倒了。 張道士讓他坐一個半小時，結果他一口氣盤坐了四個半小時，疼得暈過去了，穿著的棉襖可以擰出汗水來。醒過來他展不開腿啊，他的道士老師一點點給他掰下來。他當時下地走的時候，覺得自己怎麼這麼輕啊？從診所到家裡有11里地，去的時候他騎自行車，回來下雪了，自行車不能騎，他就硬是這麼走著回去的。第二天他就沒有拉稀了，一個禮拜以後，他就不再遺精了。過了一個半月，肺癆已經鈣化了，所以他就信了，就開始研究這個問題。這是我的老師，現在沈陽市政府給他成立了一個內丹練功的醫院，在遼寧喀左縣，專治各種難治的怪病。 學生：李老，下丹田和丹書裡的“玄關一竅”是什麼關係？ 李老：問得好，這個問題在丹書裡完全找不到答案。但是丹書裡有一句話：“不明玄關一竅，修道終是空。”玄關一竅並不是下丹田竅。玄關一竅很重要，在中脈上，相當於密宗的“生法宮”，是三脈七輪相連之處，平時不顯，叫“機至則顯，機去則隱”。機者天機也，機就是精氣、腎氣，有人把上丹田、眉心說成是玄關，把泥丸說成上玄關，其實不是一回事，上丹田如果是玄關，又何必保密呢！修道到一定程度以後，結丹、結胎，以至於沐浴，都得要用到玄關一竅。而玄關一竅在什麼地方呢？過去是“修道者如牛毛，得道者如鳳角”，太難了。為什麼呢？古人保密，沒有一本丹書道書上明明白白寫著玄關一竅在什麼地方。“我唯守一”也就是守玄關一竅。玄關一竅和下丹田竅是兩碼事，因為下丹田是初練的時候用的，玄關一竅是以後結丹結胎用的，以後是脫胎出胎，還要沐浴，要溫養，都在這個玄關一竅，它在中脈上。那麼這個秘密怎麼能夠告訴大夥呢？這歷來都是最保密的道家秘訣，不傳的。玄關一竅的具體位置和如何找到玄關一竅，暫時我也沒法當眾談，只要你練到火候了，修遣修到了一定的程度，我會單獨告訴你。為什麼呢？這玄關一竅跟每個人真實的修行程度息息相關，沒法萬人一面、千篇一律，不是每人都一樣。並不是我也保守。這是階段性保密。 學生：李老，這麼說來，玄關一竅是一回事，下丹田竅是一回事，然後海底輪又是一回事？ 李老：對，它們三者有關係，但不是一回事。 學生：海底輪和會陰穴是不是一回事？ 李老：海底輪實際上就是陰竅，在肛門的前口，但不是會陰穴。會陰穴在兩陰中間。 學生：那就是說，陰竅就是海底輪，是嗎？ 李老：對，陰竅在佛家密宗那裡就是海底輪，也叫北門、會陰竅。修道有三個大秘密，一個叫“玄關一竅”，一個叫“飲刀圭”，一個叫“抽坎添離”，這是內丹家最保密、最保密的。一般的丹書道書上根本沒有明確的說法，你也就找不到。但是，修道的人，你不知道這三個秘密，你還真就練不出正果來。為什麼要保密？因為修煉功法是有德者得之，怕所傳“非人”，因為“非人”會利用它做壞事。武當山張三豐規定對十種人不傳，傳法授弟子分常嚴格，不經過嚴格考查是不收弟子的。 大家還有什麼問題沒有？另外，盤坐完成以後，20分鐘到半個小時內不能上衛生間，要不然精氣外泄，功夫就白做了。可以喝水、吃東西、散步，少說話，怕風。 |
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