18.如何打通中脈

中醫世界首頁

作者:李謹伯

我們再研究一下頂竅怎麼開。張三豐講過,開頂竅叫“全身輕利頂頭懸”,它還有一個名字叫“虛靈頂勁”。其實做起來容易極了,就是收下巴,頭輕輕往上頂,一頂以後,氣沉丹田,氣就下來了。氣下來以後,你的手都麻,全身舒服極了,所以叫“全身輕利頂頭懸”,就那麼簡單。太極拳裡講“虛靈頂勁”,打太極拳頭要頂起來,可不能用力,不能僵硬,這麼一頂,你的頂竅(陽竅)就開了。功夫高了以後,大家將來頂竅是出神的(出神就是出現身外身)。佛教叫“現法身”,道家叫“身外身”,它是從哪兒出?從頂竅出。

那麼頂竅在哪兒呢?很多人都說就是百會穴。百會穴是兩耳間,耳尖向上頭上中間的一點,但頂竅並不是百會穴。它是哪兒呢?它是百會穴前那一點,再往前就是囟門,就是小孩子軟塌塌的囟門,頂竅在兩者的中間。練功的人,他這個頂竅(陽竅、靈竅)是軟的,因為它可以出靈的,摸上去是軟的,只有修道開了頂竅的人才會有,是這麼一個道理。

在西藏,上師會先讓徒弟練功,等過一個月兩個月,會摸摸你的頂,看“熟沒熟”,“熟”就是“頂開了”,這裡是軟的了。然後上師用的方法,叫灌頂。佛教密宗裡,當老師的每傳一個法都要摸頂、灌頂,不過以後要開頂。為了早出功能,用開頂的方法,他們開頂,真的是拿鑽頭打一個小孔,然後用吉祥草(吉祥草是一種軟中帶硬的草),從這兒扎進去,避開左右腦(這個得有技術、有本事才行,因為不能扎在腦組織上),探到腦垂體,刺激那個垂體,然後這根草放裡面十七天。弟子在黑屋子裡要坐十七天,出來以後拔掉這根草以後,能開發他的眼通等神通,這就是密宗的奧妙。

那麼陰竅怎麼開啊?簡單,“鬆密處”。放鬆你的二陰。其實你腰一直,自然就“鬆密處”了。

我們道家修煉,在“無為法”階段之前,“開三丹通三關”,開上、中、下三個丹田竅,然後“打通三關”就是通玉枕、夾脊和尾閭三個竅。到了“無為法”的高級階段,就是開頂竅、陰竅、意竅和總竅。陰竅在肛門前口,它有很多名字,也叫虛竅,也叫會陰竅,也叫“牝門”。然後開頂竅,也叫靈竅。然後開意竅,就是通過展慧中開的兩眼兩眉間的竅。這三個竅開了以後,就叫“神意相會沖泥丸。總竅在間腦那兒,相當於松果體,也叫泥丸宮,會有一種神意出現,這就叫“真氣”。真氣是這麼出現的,一般人看武俠小說,以為任督二脈一通,然後真氣就怎麼怎麼著,其實小說家不知道真氣怎麼來的。

那麼在“神意相會沖泥丸”之後,得真氣了,然後是“真氣歸中”。這裡邊有個“玄關一竅”的奧妙。就是開這三個竅,頭一頂,一收,展慧中,“神意相會,真氣歸中”(歸到中脈),這時候,你就不要管它,在無為的狀態裡讓它自動運行。那麼人的中脈,前有任脈,後有督脈,中脈也有九個竅,這九個竅在無為的狀態裡,它自己會把真氣停在某個位置上,這個位置就是“玄關一竅”。

中脈上有九個竅,一般的道書上都不告訴你。這九個竅就是最上邊有頂竅(靈竅),人的間腦裡面有“泥丸”(總竅),泥丸下面有懸膺,下面是十二重樓,然後是絳宮,然後是黃庭,黃庭下面是炁穴,下面是玄關,最下面是陰竅,也就是海底。陰竅和炁穴之間往往是“玄關”,炁穴跟任脈的氣海相對。玄關的位置是自動出現的,你不要管它,等它自己來,你就知道了。這條線,上為頂竅,下為海底,是道家的中脈,道書丹書上一般叫“沖脈”,佛教密宗裡講三脈七輪,七輪也在中脈上。

真氣出現的奧妙,就是開陰竅,開頂竅,開意竅,然後“神意相會,真氣歸中”。有些人的真氣會自動走到炁穴,也有的就停在玄關。玄關,每個修道的人位置各有不同,玄關一竅怎麼找?怎麼知道你的玄關一竅在哪裡?幾乎所有的丹書都不會告訴你玄關一竅的奧妙。

怎麼找到玄關一竅呢?你要先用“定海神針”意守海底,先守肛門前口的陰竅,守在這兒,這兒肌肉就跳,跳了以後,大約三個月,這個氣就往上走,到了中脈的這個位置,它就不走了。這個位置大體上離肛門半尺以上,相當於關元穴的後位,每個人不太一樣,有的高有的低,這裡就是玄關一竅了。它極其重要,以後採藥結丹了,結胎、脫胎、沐浴、得藥、煉丹全在這裡。

歷史上,不少人傾家蕩產到處訪道,詢問玄關一竅在哪兒。修金丹大道的人如果不知道玄關一竅,採藥以後就沒法修煉了。我們要知道,人身有大的經脈二十四條,二十四條脈通了,你身體什麼病都沒了。這二十四條脈是,十二正經再加上奇經八脈,這就二十條了。然後是人體中間的中脈,道書上叫“沖脈”。還有左右二脈(佛教密宗裡講中脈的粗細相當於中指,兩邊的左右二脈的粗細相當於小指),這二脈起於左鼻孔、右鼻孔,然後跟中脈的下面會合,這個會合地密宗稱之為“生法宮”,也就是我們修道的人說的“玄關一竅”。那麼這總共是二十三條。還有一條呢?密宗裡邊就叫“海螺脈”。

玄關一竅找到了,是最快樂的時候,也是最快意的地方。這個就是真氣的奧妙,有的人練了一輩子,也沒有出現真氣。方法非常簡便:展慧中、鬆密處、收頷、頭輕頂,然後意氣神氣沖擊泥丸,真氣出現,然後真氣歸中,也就是進入中脈,這都是自動的,不要管它,這就是到了無為法階段了。

現在我已經把修道裡面三個最秘密的“訣”告訴大家了,一個叫做“玄關一竅”,包括如何找法。一個叫“飲刀圭”。還有一個“抽坎添離”,我不能在這兒講,只能個別的人練到一定程度我來告訴你。這是修煉裡最保密的三個,因為提早說了,會心生追求,必須保密,到時候我會單獨告訴你。沒有一本書這麼明確地告訴大家,丹書上只是這麼說:玄關一竅就是玄牝之門。什麼叫玄牝之門呢?就是機去則隱,機至則現。什麼叫機呢?又說天機不可泄漏。什麼叫天機不可泄漏?天機者,腎氣也,腎氣就是性氣,不可泄漏。這一圈下來,再聰明的人都暈了。現在的人只知道個“天機不可泄漏”了。

現在你們知道了,不要哈哈笑,也不要罵!要真正修道,修大道,不是我保密不漏天機給你們啊。


站長補充:

  • 本篇文章出自《呼吸之間•李謹伯談靜坐與修道》--深圳報業集團出版社。建議大家買回來細細閱讀!

  • 本書根據2008年2月9日至13日李老師在山西講授內丹修道之學的錄音稿整理而成。