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足部按摩要分時間、季節和體質才有效 |
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作者：馬悅凌 |
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現在很流行足部按摩。它確實能治療很多的疾病，因為腳是人的根，在根上疏理、疏通的效果當然是最好的。但你又反過來想過沒有？按摩足底就如我們生爐子一樣，爐子裏堆了很多的煤塊，塞得太實了，火就不容易燒得旺、燒得透。只要在爐子底下一捅，讓其稍有一些空隙、鬆動，整個爐子的火就「騰」地一下燃了起來。但是爐子已經燒得很旺了，你還在反復地桶爐底，只能是大量消耗煤塊，浪費能源，而且時間一長，架得太空了，爐子的火沒了底氣，燃燒的速度就會慢下來，還會有熄滅的危險 。 足部按摩就和捅爐底是一個道理。很多人在剛開始做的時候，感覺效果非常明顯，就是因為它的確非常有效地疏通了經絡。可時間一長，人反倒容易疲勞了，特別是在冬天，是貯存能量的季節，要是還在做足底按摩，還在不斷「捅爐底」，大量消耗自身的能源，可想而知，身體反倒會越來越虛弱。 所以說，足底按摩是一個非常好的治病保健的方法，只要正確運用，是能幫你除病健身的，可用得太勤、不分季節、不分體質地隨時都在用，效果往往是適得其反。冬季儘量不做或少做足部摩。如果非要做，半個月一次就足夠了。做足底按摩的同時，補血、補腎的食療必須跟上。身體虛弱的人最好少做，如果要做的話，不要做全足按摩，只要針對身體出現的不適之處，選擇一兩個反射區，對症按摩就可以了，而且按摩的時間不要太長，幾分鐘就行了。 |
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站長補充：
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