寶寶常見病---感冒、發熱的食療及保健 |
作者:馬悅凌 |
感冒是最常見的傳染病之一,世界上幾乎沒有一生沒有得過感冒的人,許多家庭更是病人「接力」此起彼伏。 中醫認為感冒多是由於六淫侵犯人體而致病的,六淫指的是自然界中存在的風、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣,其中風邪為六淫之首,因風邪善行而數變,無所不至,所以外感風邪是感冒的主要原因,這也是古代醫家將感冒稱為「傷風」的原因。 西醫認為感冒是由病毒引起的,至今無特效藥,而感冒所出現的症狀均是機體為了驅趕病毒而做出的自身防禦反應。西醫認為引起感冒的主要病毒為腺病毒,有的病人同時還伴有乙型溶血性鏈球菌、葡萄球菌等細菌的感染,而這些病毒、細菌在正常人的咽部和扁桃體窩內都是存在的,只有在機體抵抗力下降時這些病毒、細菌才開始大量繁殖。哪些因素會使機體抵抗力下降呢?營養不良、過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及長期患有一些慢性疾病時,再加上受涼,這時無論是大人孩子都會患上感冒。 孩子更容易患感冒,首先與他們機體的生理、解剖特點、免疫系統發育不成熟有關,孩子的鼻腔狹窄、粘膜柔嫩、粘膜腺分泌不足、較乾燥,對外界環境適應和抵抗能力較差,容易發生炎症。
一、兒童感冒的症狀 兒童患感冒時往往上呼吸道症狀如鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛等不明顯,而消化道症狀如食欲不振、嘔吐、腹痛、腹瀉等卻較明顯,嬰幼兒感冒時,常常發生高燒,有的患兒甚至發生驚厥,同樣患了感冒,兒童得了可能就比大人要重些。 由於兒童抵抗力弱,得感冒後炎症容易波及下呼吸道,引起支氣管炎,肺炎等合併症。此外,小兒感冒時有時可引起心肌炎、腎炎危及生命,兒童時期,還有不少急性傳染病如麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等,這些病在早期,也有類似感冒的一些症狀,但由於兒童表達能力差,往往不能明確說明自己哪裡不舒服,不會說話的嬰兒更是不能表達,並且小兒病情發展變化快,因此對小孩的感冒症狀不可掉以輕心,應當細心觀察,發現病情異常應及時去醫院診治,千萬不能疏忽大意。
二、兒童患感冒後出現哪些症狀應及時送醫院 1、高燒39.5℃以上。 2、患兒已不能喝水、驚厥。 3、患兒精神差,出現嗜睡或不易叫醒。 4、患兒平靜時有喉喘嗚聲。 5、感冒後如果出現了呼吸增快,可能是輕度肺炎(2個月以下的小兒呼吸次數每分鐘≧60次,2個月∼1歲的兒童每分鐘呼吸≧50次,1∼4歲的兒童每分鐘呼吸≧40次) 6、呼吸增快加上「胸凹陷」(指患兒吸氣時胸壁下部分凹陷,這是由於肺部組織彈力差,吸氣費力所致,若吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內陷則不是胸凹陷)。有此特徵說明患兒已經出現了較明顯的呼吸困難,可能是重度肺炎。 以上症狀說明兒童病情較重,都應及時送醫院。如果嬰幼兒只是咳嗽、嘔吐、腹瀉、發熱不超過39.5℃,而且患兒的精神好,呼吸沒有明顯的增快,這時家長可自己動手用食療和按摩的方法,幫助孩子減輕感冒的症狀。
三、小兒感冒的食療及按摩方法 1、小兒感冒多是由於受涼引起,所以家長平時一定要細心觀察孩子,一旦出現下列症狀時,就要及時處理,往往就能有效的控制感冒。 隨時摸小孩的小手,手冷,說明孩子受涼了,及時添加衣服,多喝一些溫開水,如添加衣服後,小手仍不能轉暖,就要及時處理了,處理的方法有: ①1歲以前的孩子可以喝紅糖水,紅糖性溫,可以袪寒。 ②1歲以上的孩子可以適當加一片生薑,切成一元錢大小的薄片,3歲以上切二片,再加上半勺紅糖,煮成生薑紅糖水給孩子喝。大人也都有這樣的體會,當你在淋雨、受涼後,喝上一碗熱呼呼的生薑紅糖水,頓時就會感到溫暖、舒服,對感冒有很好的預防和治療作用。生薑除了有「發汗散寒」作用外,還可以「溫中止嘔」,所以對於因受寒引起的肚子疼痛、噁心、嘔吐也能起到很好的治療作用。 ③晚上臨睡覺前給孩子用溫水泡泡小腳,大人可以用手摸摸孩子的頭,只要微微出點汗,就可以了。泡完小腳後,再多喝溫開水,儘早讓孩子上床休息。 ④上床時可在孩子的背部隔著衣服上下搓,將背部搓熱,也能起到預防感冒的作用。如孩子已有輕微的鼻塞可以將孩子的小耳朵搓搓紅,對治療鼻塞效果也較好。 做到以上幾點,孩子的感冒基本上在早期就可以控制住,不會再往下發展,第二天如果孩子仍有輕微症狀時,可以再按上面的方法處理,注意多喝溫開水是治療和有效控制感冒早期症狀的關鍵,家長一定要經常地多給孩子餵一些溫開水。
2、有的孩子感冒的早期症狀是嘔吐、腹瀉、腹痛,小嬰兒往往是頻繁的吐奶,家長可以做以下處理: ①1歲以內的小嬰兒可以用燒開的紅糖水沖雞蛋,給孩子空腹喝雞蛋花湯,1歲以上加上一薄片生薑,具體的做法是:先把雞蛋洗乾淨,在碗中打碎,攪均勻了,在小鍋裡放上大半碗水,再放小半勺紅糖,燒開煮沸後,將這滾開的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中,將雞蛋沖成雞蛋花,這種紅糖蛋花湯進入寶寶的胃、腸中,一是袪寒暖胃腸,二是營養胃粘膜、腸粘膜,同時也利於消化吸收,一般因受涼引起的嘔吐、腹瀉、腹痛,寶寶吐完或拉完後給寶寶喝一碗溫熱的蛋花湯,一般一次就可見效。如果寶寶吃過後又吐或又拉了,說明寶寶受寒較重,那就繼續再給寶寶餵一次,多數都能很快緩解。如果是1歲以上的寶寶需要加生薑的,那麼生薑紅糖水一定要多燒一會,一般是燒開後改小火燒5分鐘,再將這煮沸的薑糖水去沖雞蛋,不要搞反了,不要把攪碎的雞蛋倒入鍋中去煮,那樣煮出的雞蛋花較硬,孩子本來嘔吐、腹瀉後胃腸的消化吸收能力下降,吃下較硬的雞蛋花只能是增加了胃腸道的負擔。 下一頓飯就給寶寶吃清淡的稀飯、麵條,有的家長看到孩子吐了、拉了,說孩子身體虧了,趕緊給孩子煮各種的營養湯,而營養湯裡油膩重,反而增加了原本就虛弱的胃腸的負擔。所以家長不要著急,第二頓就給孩子吃稀飯、小菜或爛麵條等,第二天看孩子情況好轉再去餵營養湯。 ②晚上也用同樣的方法,給孩子溫水泡腳,出點汗,再多喝溫開水,一定要早點上床睡覺,多休息。這樣孩子的早期感冒症狀就能得到及時的控制。
3、孩子發燒了怎麼辦 ? 有的孩子是一受涼、感冒就發燒,遇到這類孩子大人容易敢緊往醫院送,又是打針,又是吃藥。發燒是人體抗禦疾病的反應,由於體溫升高,白細胞的吞噬作用大大加強,體內的新抗體也會增加,人體的另一防禦機構---網狀內皮系統---也大大活躍起來,總之,發燒使小兒的防禦機能大大加強,為消滅病原微生物,並使炎症痊癒創造了有利條件。與此相反,出生1個月以內的新生兒及重度營養不良的孩子,體溫不但不升高,反而表現為體溫下降,可以在35℃以下,這類孩子的病情十分嚴重,隨時都會發生危險,應及時送醫院搶救。 所以當孩子發燒時,只要孩子的精神還不錯,溫度不超過39.5℃,你就可以自己處理。孩子發燒有個特點:只要孩子發燒時手腳冰冷,面色蒼白,說明孩子的體溫還會上升,如果一旦孩子手腳暖了,出汗了,體溫就可以控制,並且很快就會降溫,家長遇到孩子發熱時的處理方法有: ①對一歲半之前的嬰幼兒,前囟門還未完全閉合,家長在孩子睡著後,用大人的手心捂在孩子的前囟門處,一直捂到孩子的頭微微冒汗了,這時再看小嬰兒,鼻子通了,呼吸均稱了,溫度也下降了,家長再把寶寶叫醒,多給寶寶餵一些溫開水或再餵一些紅糖水。我孩子一歲前有幾次感冒都是用這種方法治的,最短的一次只用了15分鐘,寶寶就捂出了汗,感冒症狀很快減輕了,最長的一次捂了一個半小時,我的手都木了,終於寶寶頭上冒汗了。所以在給寶寶用手心捂前囟門時家長不要著急,最好是孩子爸爸的手,男士的熱量大,寶寶容易出汗。 ②多數孩子還是受涼感冒引起的發熱,孩子發熱時手腳是冷的,舌苔是白的,面色蒼白,小便的顏色清淡,家長可以用生薑紅糖水袪寒,效果是不錯的,發熱的孩子生薑紅糖水裡再加上2∼3段切成一寸長的蔥白,與薑糖水一起煮好後給孩子喝,蔥白有發汗的效果。 ③如果孩子發燒,手腳不冷、面色發紅、咽喉腫痛、舌苔黃或紅、小便顏色黃、氣味重、眼睛發紅,說明孩子身體內熱較重,就不能喝生薑紅糖水了,應該讓孩子大量喝溫開水,也可以在水中加少量的鹽,沖成淡淡的鹽開水,給孩子喝,能消內熱,只有大量喝水,孩子多解幾次小便,小便顏色變淡了,身體的熱隨著尿排出,體溫就會下降,所有上火的症狀也會好轉。 ④2歲以上孩子家長幫孩子按摩,先搓孩子的腳心,把熱往腳下引,把孩子的腳搓熱了,然後再搓孩子的小腿,上、下來回搓,把小腿搓熱後,再搓孩子的小手、膀子、後背,最後將孩子的兩隻小耳朵搓搓熱,再搓搓孩子頭頂正中的百會穴,家長在幫孩子按摩時不可太用勁,輕輕的搓,搓的速度不能太快,一下一下慢慢地搓,不要著急,一邊搓一邊讓孩子多喝些溫開水,如果還持續發燒可用溫水給孩子全身擦一遍,用毛巾把孩子的皮膚擦紅、熱,給孩子的身體散熱。如果孩子還是手腳發涼,說明孩子受寒較重,可連續給孩子多喝幾次生薑紅糖蔥白水,這樣處理後,孩子多伴都能降溫。〈站長補充:有些家長習慣用酒精擦拭小孩的身體來退燒,雖然效果會比水來得好,但是常常擦拭酒精很容易造成肝硬化,可謂「得不償失」。皮膚是會吸收藥物的,不管是化妝品、藥膏或酒精等都會吸入身體。〉 我再提醒家長一下,喝蔥、薑、紅糖水加按摩治療發熱是先喝了蔥、薑、紅糖水後再按摩。有一次,一位5歲的男孩,因吹空調受涼感冒發熱,我教給他媽媽這種方法,過了三天,孩子的媽媽問我,她是照我的方法給孩子按摩了,按摩後熱度就退了,一天連續發燒了三次,按摩了三次都退熱了,可後來發現孩子有點喘,又趕緊帶孩子上醫院掛水去了。我問她,你給孩子喝薑糖水了嗎?她說沒有。我說孩子明明是吹空調受涼引起的感冒,你應該首先袪寒,讓孩子全身暖起來再按摩,而你只是單給孩子按摩,按摩多了孩子容易氣虛,而寒又沒去除,孩子同時伴有咳嗽,這樣寒再加上氣虛,孩子自然就喘了。所以,家長一定要記住,孩子的經絡是很通暢的,長時間的按摩會造成孩子氣虛,所以按摩是在喝了蔥、薑、糖水孩子身體有了熱量,身體已不太虛的情況下再按摩,這樣效果好,又不會有任何的副作用。按摩到最後要求家長再幫孩子將兩隻小耳朵搓搓熱、搓百會穴,這是一種補法,是提氣的,所以放在按摩結束前就是為了防止因按摩下肢過多造成的氣虛。 ⑤孩子感冒發燒後會影響消化系統的功能,會使孩子食欲下降,所以生病後要給孩子吃一些清淡的稀飯、麵條,魚、蝦、肉都要儘量少吃,等孩子病情穩定了,好轉了,再慢慢地補充營養。
四、小兒感冒的預防 前面說過,多數感冒是由於營養不良、過度疲勞、睡眠不足、心情不好或長期患有慢性疾病時,再加上受涼了就容易感冒,那麼預防感冒就要儘量防止上述情況的出現。 1、防受涼是預防感冒的關鍵 ①「若要寶寶安,常帶三分饑和寒」,這是自古傳下來帶孩子的經驗,為什麼孩子相對少穿一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發育過程中,新陳代謝特別旺盛,如穿得過暖,加上小兒又喜愛活動,容易引起出汗,這時毛孔大開,若遇到冷風一吹,寒邪很容易侵入體內,造成孩子感冒。而孩子適當的少穿一些,孩子稍稍感覺一些冷,這時全身的毛孔都是收縮的緊閉著的,就是運動後也不容易出汗,這時孩子如果遇到冷風吹,因毛孔都處在收縮狀態,冷風很難直接入侵體內,對身體的傷害不是太大,孩子常常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕,這時家長只要及時給孩子喝些溫開水,避免直接吹風,孩子的症狀很快緩解。 ②孩子受涼很大一部分是由於晚上睡覺時蹬被子造成的,幾乎所有的孩子睡覺都蹬被子,年輕的家長為了給孩子蓋被子,一晚上要起好幾次,可孩子還是常常因蹬被子而受涼,在寒冷的夜晚,有些父母怕小兒著涼受寒,往往讓小兒穿著毛衣、毛褲或棉背心等睡覺,這種以衣代被的做法不利於小兒的身心健康。大家知道,只有在全身放鬆、肌肉鬆馳的情況下,才會睡得香,睡得沉。如果給小兒穿過多的衣服睡覺,尤其是緊身衣褲再加上蓋著棉被,不利於小兒的血液循環和呼吸功能,也影響睡眠的品質。還有寶寶的小手和膀子也決不會好好地蓋在被子裡的,他們總是把膀子伸到被子的外面或用膀子亂動把被子掀到一邊,而我們手及手臂上有二條經絡,一個叫手太陰肺經,一個叫手陽明大腸經,是循行於手、手臂的內外側,就是連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官的。而雙手臂長期露在外面睡覺,自然就會使肺、氣管、咽喉、鼻子因受涼而抵抗力下降,使得孩子常常感冒,還有長期流鼻涕而導致的慢性鼻炎的孩子,90%就是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的,所以很多家長總說鼻炎很難治,可造成此病的病因不去除鼻炎當然治不好。所以給孩子睡覺時蓋好被子,而且小手和手臂也要蓋好,不要露在外面,對小孩來說是根本做不到的。 對於3歲以內的孩子家長最好給孩子縫一個睡袋,在睡袋的二側加上兩隻封好口的袖子,現在有的商店可以買到小嬰兒的帶有袖子的睡袋,可大一點超過2歲孩子的帶有袖子的睡袋就很難買到了,所以希望家長們自己動手做,可根據季節的不同縫製厚度不同的帶袖子的睡袋,袖子的厚度和被子和厚度要一樣。我兒子在三歲前就給他做了四床不同厚度的帶袖的睡袋,結果孩子再怎麼翻身,怎麼動,我都可以放心大膽的睡覺,不用半夜給他蓋被子,不用擔心他會受凍著冷。三歲以後孩子長大一些,就讓他睡在睡袋裡,將睡袋開口處的一邊縫死,另一邊用二個襻子扣好,邊上留出一個小口,這樣孩子可以伸出一隻小手抓住大人的手或摸著大人,這樣就不會感覺完全藏在被子裡太孤獨。所以希望家長們自己動手花上一、二天的時間縫製幾床厚度不同的睡袋,不會做的家長可以送到裁縫店裡去做,這樣就不用擔心孩子睡覺時因蹬被子而著涼,同時自己也可以安安心心地睡個好覺。 2、全面提高孩子的身體素質預防感冒 ①全面、均衡的飲食 處在生長發育階段的孩子,任何營養素都不能缺乏,所以孩子的食譜應該豐富多彩。現在生活水準普遍提高,寶寶們又都是家裡的重點保護對象,所以現在的孩子多是營養過剩和營養不均衡,家長是什麼好、什麼貴就買給孩子吃,寶寶們因牙齒沒完全長好,多數對肉類不感興趣,會塞牙,而魚、蝦又鮮、又嫩寶寶最愛吃,現在有不少的寶寶幾乎天天離不開魚、蝦。民間有句話:「魚生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。」不是沒有道理,魚、蝦吃多了,孩子內熱大,容易出汗,而這類內熱大的孩子一旦受涼引起的感冒常常伴有高熱,所以建議家長們每週給孩子安排的食譜最好是雞、鴨、魚、豬肉、牛肉、羊肉、蝦都要有,魚、蝦每週做到不要超過二次,既做到了營養均衡,也不會使孩子身體內熱較重,再配上各個季節上市的蔬菜、水果,不要吃反季節的蔬菜、水果,這樣孩子的營養就比較全面了。 ②充足的睡眠 無論大人還是孩子,每一天身體、情緒、智力狀況都與頭一天晚上的睡眠有直接的關係,如睡眠不好,第二天身體疲乏,渾身沒勁、情緒不佳、脾氣易燥、記憶力下降,所以保證充足的睡眠不但可以增加體質、預防感冒,也是一個人提高生活品質的根本。 ③肺活量大的人一般不易感冒 肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力。一般地說,經常進行鍛煉或從事較強勞動的人,肺活動量大,這類人不易感冒。而孩子長到6∼7歲,肺的結構才與成人完全一樣,與成人相比,小兒肺泡的數目少,肺容量也小,所以寶寶的鍛煉只限於適當的戶外運動,多接觸大自然,多呼吸新鮮空氣。當孩子長到7歲後一定要逐步加強鍛煉身體的強度,增大肺活量,同樣起到預防感冒的作用。 |
站長補充:
|