承山和湧泉讓小腿永不靜脈曲張

中醫世界│首頁

作者：蕭言生

小腿靜脈曲張是長期久坐或久立造成的，它的病理原因是膀胱經不通，這要求在治療的過程中要有長期的打算。因為就像通下水道一樣，好多年造成的堵塞你就不可能一下子給打通，必須點一點地掏。

每天，一定要去點承山穴，兩側穴位都要點揉到，沒有四季和具體時間的限制，但是一定要堅持，首先打消追求速效的念頭。

還有一個穴位要每天點按 ：湧泉。湧泉位於足底，在第一、二趾的趾縫和足跟連線的上中1/3的交點處。方法是：握拳，用指間關節點。

操作方法：每天用熱水泡腳20分鐘，然後點按兩側湧泉穴，每穴3分鐘，一定要以產生脹痛感為度。然後趴在床上，讓家人從腳踝開始沿著小腿後面向上推，要有一定的力度，要用掌根，推的時候要能讓被推者感到一種酸脹感，單方向反復做15次。然後再點按雙側承山穴3分鐘。

從中醫來講，靜脈曲張是因為有淤血，所以要活血化淤。下面我介紹一個家傳秘方：紅花、當歸、牛膝、川芎，各15克，半洗腳盆水，大約2公斤左右，量多了可以再加些藥。大火煮沸了之後再小火煮10分鐘。這個過程中要把藥水蓋上，儘量減少藥物的流失。煮好之後，先把小腿放在上面薰，一定不要燙傷。等感覺稍微有點燙的時候開始泡，直到把腳泡透，一摸感覺腳底很軟，而且摸著腳還覺得有點發燙時為止。

泡完腳之後一定要做一個簡單的「足療」：從內側太溪穴向腳跟方向和拇指腳尖方向推。

如果兩者結合起來，堅持使用不久就會有事半功倍的效果。

另外，每天慢步一會兒，以不感覺累為度。晚上睡覺的時候一定要把腳墊起來大約10公分高，有利於血液的回流。