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更年期 |
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作者：中里巴人 |
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更年期是女性卵巢功能從旺盛到衰退，直至完全消失的一個過渡時期，它包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期綜合症便是女性在這個時間段內，由於精神、心理、神經、內分泌和代謝變化所引起的各器官系統的症狀和體片綜合症候群，一般發生在50歲左右。 【原因】 腎虛精虧、心脾不足、肝失調和。 【表現】 50歲左右出現，心煩，莫名其妙地發脾氣，想哭，容易鑽牛角尖，失眠，出汗多，月經減少，性欲下降。 【家庭複方調理法】 (1)泡腳法：先把浮小麥30克丶百合30克、龍骨30克、牡蠣30克、知母15克、生地15克、淫羊蕾9克、仙茅9克、巴戟天9克、甘草5克，共同浸泡1個小時，然後大火燒開，再小火煮20~30分鐘，等水溫降到40度左右時用來泡腳，每天睡前泡20分鐘。 (2)按摩腳上反射區法：每天用藥水泡腳後，按摩腳上的大腦、小腦、垂體、子宮、卵巢、腹腔神經叢、上身淋巴結反射區，各3~5分鐘。 (3)按揉穴位法：按完足底反射區後，再按揉腳上的湧泉、三陰交、太溪和太沖穴，各200下。湧泉穴要用大拇指按，三陰交和太溪穴用大拇指沿順時針方向按揉，太沖穴用大拇指從後向前推。 (4)服用中成藥法：逍遙丸和六味地黃丸搭配著吃。逍遙丸能幫助女人順氣，打開心結，調理月經。六味地黃丸滋陰補腎，一般吃半個月就能見到效果。但是這兩種都是丸藥，不好消化，特別是六味地黃丸裡面的藥很滋膩，所以怕冷、消化能力差的人就不適合吃了。(站長補充：如果舌苔厚膩，要先吃幾天二陳丸，等舌苔變薄後，腸胃黏膜乾淨了，才能吃六味地黃丸。) 提示： 這幾個小方法不但能改善更年期綜合症的症狀，而且還能縮短更年期的時間，甚至杜絕它的發生。當然，得要配合使用，效果才最好。 |
站長補充：
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