哮喘的預防及治療

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作者：馬悅凌

哮喘的直接原因就是腎虛、腎寒，而哮喘的誘發因素與寒涼有直接的關係，因此哮喘的預防和治療的重點就應放在用食療補血、補腎，及避免受涼，避免吃寒涼的食物上。我還發現感冒後常用抗生素的孩子容易患哮喘，按摩過度的孩子也容易發哮喘。

有一次，一位５歲的男孩，因吹空調受涼感冒發熱，我教他媽媽給孩子喝蔥、薑、紅糖水加按摩治療發熱。方法是先喝了蔥、薑、紅糖水後搓孩子的腳心，把熱往腳下引，把孩子的腳搓熱了，然後再搓孩子的小腿，上、下來回搓，把小腿搓熱後，再搓孩子的小手、膀子、後背，最後將孩子的兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓孩子頭頂正中的百會穴。家長在幫孩子按摩時不可太用勁，輕輕地搓，搓的速度不能太快，一下一下慢慢地搓，不要著急，一邊搓一邊讓孩子多喝些溫開水。如果還持續發燒可用溫水給孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮膚擦紅、熱，給孩子的身體散熱。如果孩子還是手腳發涼，說明孩子受寒較重，可連續給孩子多喝幾次生薑紅糖蔥白水，這樣處理後，孩子多半都能降溫。

過了三天，孩子的媽媽問我，她是照我的方法給孩子按摩了，按摩後熱度就退了，一天連續發燒了三次，按摩了三次都退熱了，可後來發現孩子有點喘，說以前從來沒喘過，趕緊帶孩子上醫院掛水去了。我問她，你給孩子喝薑糖水了嗎？她說沒有。我說孩子明明是吹空調受涼引起的感冒，你應該首先去寒，讓孩子全身暖起來再按摩，而你只是單給孩子按摩，按摩多了孩子容易虛，而寒又沒祛除，孩子同時伴有咳嗽，這樣寒再加上虛，孩子自然就喘了。所以，家長一定要記住，孩子的經絡是很通暢的，長時間按摩會造成孩子身體虛弱，所以按摩是在喝了蔥、薑、糖水孩子身體有了熱量，身體已不太虛的情況下再按摩，這樣效果好，又不會有任何副作用。按摩到最後要求家長再幫孩子將兩隻小耳朵搓搓熱、搓頭頂的百會穴，這是一種補法，將血往頭上引，放在按摩結束前就是為了防止因按摩下肢過多造成的虛。

而對於經常生病的孩子，按摩只限於輕輕摩腹部，按摩耳朵，捏脊，拍背，進入了冬天對於身體虛弱的孩子就不要再按摩了，只是每天給孩子泡泡小腳就可以了。

所以不論是孩子還是老人，冬天的按摩力度和次數都要減少。按摩耳朵、經常梳頭，同樣可以起到疏通經絡作用，一年四季都可以做又不傷身體，特別適合體質虛弱的老人及孩子。

哮喘分寒喘、虛喘、熱喘，只要是吃了消炎藥哮喘很快緩解了，並不再復發的就是熱喘，而吃了消炎藥三天後沒見效的就不是熱喘，一定是寒喘和虛喘，這是區別熱喘與寒喘、虛喘的一種方法。另外主要是看舌質與舌苔，舌苔發白，是寒性哮喘，同時舌頭胖大，舌邊還伴有齒印是血虛；而熱性哮喘，舌頭是紅的，多無舌苔，臉也發紅，身上發熱。

寒喘的食療方法就是前面介紹的治療受涼咳嗽及虛咳的食療方法，熱喘的食療方法就是風熱咳嗽的食療方法，可以按上面介紹的去選擇。

做好哮喘的預防很重要：

1. 喘的病人無論老人還是孩子，都是身體的血少、血寒、腎虛造成，體質都比較弱，也比較敏感。所以平時要注意保暖，當冷空氣到來時是最容易犯病的，那麼在穿衣上要根據天氣的變化及時增減衣服，不要受涼。夏天盡量少使用空調，避免電風扇對著身體吹。

2. 在飲食上主要選擇性平、性溫的食物，多吃補血、補腎的食物，特別是進入冬季後，就不要再吃寒涼的食物了，把好「病從口入」這一關是非常重要的。有句話叫「冬病夏治」，其實只要夏季少吃寒性的食物，少使用空調，身體內的寒濕少，進入秋天後，天氣開始轉涼了，是不容易患上咳嗽、哮喘、腹瀉以及渾身的關節疼痛的。而只要夏季身體內受的寒涼多了，天氣一旦變涼了，身體內的熱量少，抵不住外界的寒濕時，各種與寒涼有關的疾病自然就高發了。

3. 無論孩子、老人，哮喘病人的體育鍛煉是非常重要的。選擇空氣好的環境進行鍛煉，呼吸新鮮空氣，接受陽光照射，不斷增強機體對大自然的適應能力，減少過敏反應。

有氣喘的人激烈運動後，更容易喘咳，所以有哮喘病的人鍛煉強度一定要慢慢地增加。先以散步為主，再慢慢地小跑，逐漸愈跑愈長，只要堅持下去，不要中斷，相信你的孩子或有哮喘的老入都會在鍛煉身體中不斷地增強體質，增大肺活量，讓哮喘病永遠遠離。