胃部不適的治療

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作者:馬悅凌

胃在於養,養胃就是胃喜歡什麼你就給它什麼。我在前面介紹的的「脾胃喜歡什麼」的文章中寫到,脾胃喜歡吃飯時的定時、定量、有規律的進食,吃飯的時候盡量做到細嚼慢嚥,少吃過於寒涼、過硬、過燙、過辣、過黏、油炸、醃製的食物;保持好的心情,適度的體育鍛煉,注意保暖,並經常做幫助胃腸消化的揉腹按摩。

只要做到以上養胃的方法,你的胃是不會出現任何的不適。而你在生活中處處與胃對著幹,你的胃能不鬧情緒嗎?能不生病嗎?因此只要是胃出現了不適,先對照著上面介紹的幾樣看看,是不是你的飲食及生活習慣不是胃所喜歡的,如果是那就要及時糾正,避免更進一步對胃的傷害,這樣你的胃又會和你和乎相處了。如果你平時根本不去養胃,時間長了,胃自然就會生病了,如出現了胃痛、胃脹、胃反酸等不適,而你這時不是去養胃,而是隨意吃各種藥物來壓制胃給你發出的求救信號,時間一長,胃可就要生大病了,胃爛了潰瘍了,還沒注意養胃、保胃,最後的結果就是胃穿孔了,胃長腫瘤了。

因此,只要胃出現不適,一定要及時去除傷害胃的行為,減輕胃的負擔。同時可以利用下面介紹的小竅門減輕病痛。

  1. 胃痛:「不通則痛」,痛是經絡不通、臟器缺血最直接的報警。胃遇溫熱則養,遇寒涼則傷。所以補血、祛寒就能治療胃痛。有胃痛的病人,飲食上要忌一切寒涼的食物,吃的食物盡量做到細、軟、爛,不要增加胃腸的負擔,以達到養胃的目的。有的人胃痛的時候,吃上幾片生薑就能緩解胃痛;有的人在每天燒飯的時候,在飯鍋中放入一棵蔥,吃飯前先吃這顆蒸軟的蔥,堅持每天吃,也能治療胃痛;有的人用在鐵鍋裡炒黑的紅棗10∼15粒泡茶或煮水喝,很快就能止胃痛。多數的人認為胃痛是不能吃辣的,可我遇到不少有胃痛的人,在經常吃熱辣辣的火鍋後胃痛消失了。上面舉的各種止胃痛的食療方,都是溫熱性質的食物,說明常吃溫熱性質的食物就能治療胃痛。而且只要是有胃痛的人,臉色都是發白、發黃、發青、發黑,這就是身體內寒重、血少的表現,你見過滿面紅光的人長期胃痛嗎?

  2. 胃脹也同樣是與胃寒有關,用上面介紹的方法同樣能緩解胃脹。

  3. 胃痛、胃脹以及出現胃反酸的時候,還說明與胃相連的經絡不是太通暢了,在運用食療補足血液的前提下,堅持用溫水泡腳,用背部撞牆或堅持做轉腰操,胃的這些不適會慢慢好轉直到消失。

  4. 慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍,都是由於身體內的血少造成,只要身體內的血液充足,就能及時修補受損的黏膜。所以患有慢性胃炎的人,都要忌各種寒涼的食物,多吃補血、補腎的食物,每天早上空腹時用生薑3片,紅棗10粒(切開),煮10分鐘後去沖雞蛋,喝上一碗溫熱的雞蛋茸,能補血、暖胃、祛胃腸寒,同時營養受傷的黏膜,利於潰瘍的癒合,嚴重的可以一天2∼3次的喝,但都必須是在空腹的時刻喝,才能治療潰瘍病。

  5. 胃不舒服時,按壓第二掌骨的胃反射區幾百下,能明顯的緩解胃不適的症狀。也可以在腳上的胃反射區按壓,一隻腳按壓10∼15分鐘,也能很快止胃痛、消胃脹,特別是吃得過飽、過雜後引起的胃部不適,不論孩子還是成人,只要及時按壓腳上胃的反射區,效果都會很明顯。


     


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