胃部不適的治療

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作者：馬悅凌

胃在於養，養胃就是胃喜歡什麼你就給它什麼。我在前面介紹的的「脾胃喜歡什麼」的文章中寫到，脾胃喜歡吃飯時的定時、定量、有規律的進食，吃飯的時候盡量做到細嚼慢嚥，少吃過於寒涼、過硬、過燙、過辣、過黏、油炸、醃製的食物；保持好的心情，適度的體育鍛煉，注意保暖，並經常做幫助胃腸消化的揉腹按摩。

只要做到以上養胃的方法，你的胃是不會出現任何的不適。而你在生活中處處與胃對著幹，你的胃能不鬧情緒嗎？能不生病嗎？因此只要是胃出現了不適，先對照著上面介紹的幾樣看看，是不是你的飲食及生活習慣不是胃所喜歡的，如果是那就要及時糾正，避免更進一步對胃的傷害，這樣你的胃又會和你和乎相處了。如果你平時根本不去養胃，時間長了，胃自然就會生病了，如出現了胃痛、胃脹、胃反酸等不適，而你這時不是去養胃，而是隨意吃各種藥物來壓制胃給你發出的求救信號，時間一長，胃可就要生大病了，胃爛了潰瘍了，還沒注意養胃、保胃，最後的結果就是胃穿孔了，胃長腫瘤了。

因此，只要胃出現不適，一定要及時去除傷害胃的行為，減輕胃的負擔。同時可以利用下面介紹的小竅門減輕病痛。

1. 胃痛：「不通則痛」，痛是經絡不通、臟器缺血最直接的報警。胃遇溫熱則養，遇寒涼則傷。所以補血、祛寒就能治療胃痛。有胃痛的病人，飲食上要忌一切寒涼的食物，吃的食物盡量做到細、軟、爛，不要增加胃腸的負擔，以達到養胃的目的。有的人胃痛的時候，吃上幾片生薑就能緩解胃痛；有的人在每天燒飯的時候，在飯鍋中放入一棵蔥，吃飯前先吃這顆蒸軟的蔥，堅持每天吃，也能治療胃痛；有的人用在鐵鍋裡炒黑的紅棗10∼15粒泡茶或煮水喝，很快就能止胃痛。多數的人認為胃痛是不能吃辣的，可我遇到不少有胃痛的人，在經常吃熱辣辣的火鍋後胃痛消失了。上面舉的各種止胃痛的食療方，都是溫熱性質的食物，說明常吃溫熱性質的食物就能治療胃痛。而且只要是有胃痛的人，臉色都是發白、發黃、發青、發黑，這就是身體內寒重、血少的表現，你見過滿面紅光的人長期胃痛嗎？

2. 胃脹也同樣是與胃寒有關，用上面介紹的方法同樣能緩解胃脹。

3. 胃痛、胃脹以及出現胃反酸的時候，還說明與胃相連的經絡不是太通暢了，在運用食療補足血液的前提下，堅持用溫水泡腳，用背部撞牆或堅持做轉腰操，胃的這些不適會慢慢好轉直到消失。

4. 慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，都是由於身體內的血少造成，只要身體內的血液充足，就能及時修補受損的黏膜。所以患有慢性胃炎的人，都要忌各種寒涼的食物，多吃補血、補腎的食物，每天早上空腹時用生薑３片，紅棗10粒(切開)，煮10分鐘後去沖雞蛋，喝上一碗溫熱的雞蛋茸，能補血、暖胃、祛胃腸寒，同時營養受傷的黏膜，利於潰瘍的癒合，嚴重的可以一天２∼３次的喝，但都必須是在空腹的時刻喝，才能治療潰瘍病。

5. 胃不舒服時，按壓第二掌骨的胃反射區幾百下，能明顯的緩解胃不適的症狀。也可以在腳上的胃反射區按壓，一隻腳按壓10∼15分鐘，也能很快止胃痛、消胃脹，特別是吃得過飽、過雜後引起的胃部不適，不論孩子還是成人，只要及時按壓腳上胃的反射區，效果都會很明顯。