將水分排出後，所有症狀消失！

155公分、53公斤的家庭主婦B女士，哥哥在60歲時因心肌梗塞而死亡，姊姊也在幾年後因罹患腦梗塞，導致半身麻痺。B女士為了預防類似的血栓病，加上主治醫師也這樣建議，所以她每天攝取1.5公升(1500cc)的礦泉水。

她原本就比較怕冷，喝了水之後感覺身體更冷，而且排尿反而困難，下半身尤其寒冷和腫脹。她以前就有頭痛和肩頸僵硬的毛病，2年前，覺得眼睛後方疼痛，看窗外時眼睛模糊、視野變窄，而且噁心想吐，因此赴眼科求診，被診斷為青光眼而開始接受治療。

數週後的某一天，她在家中邊看電視邊喝綠茶時，突然天花板和四周景物旋轉起來，想要起身卻覺得全身無力，無法行走，接著兩度激烈嘔吐。幸好女兒提前返家，及時呼叫救護車將她送往醫院。血壓、尿液、血液、心電圖、腦部電腦斷層掃描等檢查全部正常，醫師表示：「可能是疲勞和壓力累積所引起的梅尼爾氏症候群(Meniere's Syndrome)。」在醫院打了三天點滴後痊癒出院。但事實上，她的生活完全沒有疲勞和壓力這類情況。

一年後的某一個黃昏，她外出購物後返家，在喝茶休息時突然出現心悸，感覺心臟要跳出來般，而且脈搏快速跳動，於是又呼叫救護車送到同一家醫院。

心電圖檢查的結果，被診斷為心房顫動和心律不整，入院住了一星期，經點滴和藥物治療後狀況改善。心房顫動容易在心房內壁上形成血栓，如果血栓移至腦部則可能引發腦梗塞，因此醫師開了抗凝血劑，並指示她增加水分的攝取量。

她忠實的遵照醫師指示，但一個月後因為吐血而再度住院。醫師認為是藥物(抗凝血劑)引起的副作用。這時，她的體重增至60公斤。

住院兩週後，身體恢復小康狀態而出院，之後到我的診所求診。

我詢問了經過情形後開門見山地說：「妳的一連串症狀都是水毒，也就是水分無法排泄，而在體內累積過多所引起的。」她聽了滿臉狐疑。

我再看她的氣色(望診)，她皮膚白皙而臃腫。接著進行腹部的觸診，整個腹部都冰冷，了解到她的身體有畏冷現象(實際體溫為35.8℃)。用手敲心窩處(胃部一帶)，可以聽到水的振動聲。這表示胃袋中累積了相當多水分(水滯=水毒)。而且不僅胃袋，體內的袋形器官(腸子、積有鼻水的副鼻腔、積有空氣和痰的肺泡、內耳的耳蝸)以及眼睛中的房水等都有水分滯留。

「人類體重的60～65%為水分，就某一方面來說，體重增加表示水分也增加。妳努力攝取水分，但相反的排尿不順，於是多餘的水分逐漸在體內累積。請用塑膠袋裝水吊起來看看。下方一定會膨脹。因此妳的下肢腫脹，腿部也比較粗。」

淋雨時身體會寒冷(水→冷)，還有人在雨天時神經和關節劇烈疼痛。有些人則進入冷氣房中會出現偏頭痛(冷→痛)。由此可知，「冷」「水」和「痛」是相互關連的。

不論多麼健康的人，冬天遭遇山難時，即使沒有外傷也可能死亡，因為人類體溫過低的話就會死亡。一年當中，冬季時死亡率最高，感冒、心肌梗塞、腦中風等各種疾病的罹患率也增加。

可見人類是不耐寒冷的，當身體寒冷時，就會排泄寒冷原因之一的水分，使身體溫暖。因此，睡覺受涼時會腹瀉，著涼感冒時會打噴嚏、流鼻水，偏頭痛嚴重時會嘔肚(排泄所謂胃液的水分)，大病時睡眠中會流汗以排出水分，致使身體溫暖，來與疾病搏鬥。

妳的狀況是，為了預防血栓而違反本能，每天攝取了超過必要量的水分，結果，下半身的水分、調節平衡中樞的內耳淋巴液和眼睛裡的房水增多，因而造成下半身浮腫、平衡障礙(梅尼爾氏症候群)和青光眼。

中醫認為梅尼爾氏症候群是因為內耳的淋巴液過多而發生的。因此在頭暈、耳鳴的同時，會產生嘔吐的反應來排出水分。眼睛房水過多時眼壓會上升，而成為青光眼。這時出現嘔吐也就不難理解了。水分過多的部位容易疼痛，因此眼睛的後方發生疼痛。

這種水毒狀態，對於能夠藉腹瀉或流汗充分排泄水分的人而言，不致於出現太嚴重的症狀，但是妳無法順利排泄，因此提高體內代謝以消耗水分的身體機制就開始發揮功能。也就是說，體溫每上升1℃，新陳代謝就提高10%，脈搏也增加10下左右，妳的體內就是以增加心跳來促進代謝，結果因心跳加速而引起心律不整。

所有的症狀都是因為水分過多(水毒)所引起，但是妳反而增加水分的攝取，結果使身體和胃胄部黏膜冷卻(影響胃黏膜的血液流動)，引發胃潰瘍，妳又服用抗凝血劑，於是開始吐血......」

我開出苓桂朮甘湯的處方，這是由幫助排泄水分的茯苓和改善血液循環的桂皮組成的中藥方，對於頭暈、耳鳴、心悸、氣喘、不安、失眠、頭痛都有效果。另外我還指導她下述生活療法。

第二天起，她的排尿量大幅增加，出汗也變多，下肢的腫脹明顯消失，體重逐慚下降，三個月後，體重減至53公斤。之後，青光眼、梅尼爾氏症候群、心律不整都沒再發作過，至今生活愉快。

果汁製作法

將以下材料放入榨汁機中榨成汁。(榨汁機的英文是juicer，攪拌式果汁機的英文是mixer或blender。建議使用鳳梨牌榨汁機，研磨及過濾效果較佳。)

胡蘿蔔二根(約400公克)，可榨出240cc

蘋果半顆(約150公克)，可榨出120cc

小黃瓜(約100公克)，可榨出80cc

三樣加起來總共440cc，約二杯的量。

打成果汁，一面咀嚼一面飲用。之後再暍一至二杯生薑紅茶(熱紅茶中加入適量生薑泥和黑糖)。

生薑紅茶製作法

先準備熱紅茶。
注入杯中，加入適量生薑泥。
再加入黑糖或蜂蜜。

站長補充：

買一個品質好的保溫瓶(建議使用日本象印或膳魔師廠牌的保溫瓶。)
先沖入100℃熱水，然後放入立頓紅茶包(Lipton)，等顏色變深紅後取出茶包。(味道濃淡請自行斟酌，茶包浸泡越久，味道越濃越澀。)
最後再放入5片生薑片，然後拴緊保溫瓶，十分鐘後就可以飲用了。
另外可以放入黑糖或蜂蜜，止飢效果更快！
每次喝幾口，不喝時就拴緊瓶蓋，繼續保溫。

早餐僅喝果汁或紅茶等水分，避免固體食物，可改善排泄(排尿)。

人體的生理，「吸收會阻礙排泄」是一鐵則，反之亦然，即「阻止身體吸收可促進排泄」。

因此，避免造成職掌消化與吸收的胃腸負擔，即可改善排泄。

單是胡蘿蔔加蘋果打成的果汁就足以增加排尿量，若再加上小黃瓜，其中的成分異槲皮苷(isoquercitrin)具有更強大的利尿作用，更有助於增加排尿量。

生薑紅茶中，紅茶的咖啡因與生薑的薑辣素(gingerol)和薑酮(gingerone)等能使身體溫暖的成分，可改善腎臟血流，也具有利尿作用。

蕎麥麵能使身體溫暖，促進腎臟血流，山藥可強化腎功能，因此山藥蕎麥麵能促進排尿，去除水毒。

牛蒡的菊糖(inulin)、洋蔥的硫化烯丙基(allyl sulfide)也能改善腎臟血流，促進排尿。

這份菜單已經足夠，若要更加強利尿作用，可用600cc水和50公克紅豆煮爛，然後紅豆連皮一起食用。因為紅豆所含的皂苷(saponin，又稱皂素)具有很強的利尿作用。

除了飲食之外，最好多走路，以促進下半身的血液循環。在全身浴後再進行10～15分鐘的半身浴，更能促進下半身的血流，並增加腎臟血流和排尿量。而且可以使身體溫暖，增加排汗量，改善水毒。