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中醫認為頭暈、耳鳴、突發性重聽是因為職掌平衡感的內耳中的淋巴液過剩所致，換言之，水毒正是主要原因。
因此，平時大量攝取水分，或汗水、尿液排泄不良的人比較容易發生。西醫認為這些症狀與「疲勞」和「壓力」有很大的關係，因為，疲勞持續累積後，人體的排尿和排便都會受到影響。
以頭暈和耳鳴為主訴症狀的梅尼爾氏症候群，出現經常嘔吐的症狀，推測就是藉排泄胃液來減少身體水分的反應。
因應方法
從以下方法中，選擇一、二種來實施。
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不要過度攝取水、茶、牛奶、啤酒、咖啡、清涼飲料等。
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避免攝取生的蔬菜或熱帶產的水果(香蕉、鳳梨、哈密瓜、番茄、柑橘等)等會使身體寒冷的食物。
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飲用生薑紅茶、薑湯、梅醬茶等可使身體溫暖、促進發汗的水分。生薑紅茶中加入二至三公克肉桂更好。
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生薑紅茶製作法
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先準備熱紅茶
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注入杯中，加入適量生薑泥
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再加入黑糖或蜂蜜。
站長補充：
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買一個品質好的保溫瓶(建議使用日本象印或膳魔師廠牌的保溫瓶。)
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先沖入100℃熱水，然後放入立頓紅茶包(Lipton)，等顏色變深紅後取出茶包。(味道濃淡請自行斟酌，茶包浸泡越久，味道越濃越澀。)
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最後再放入5片生薑片，然後拴緊保溫瓶，十分鐘後就可以飲用了。
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另外可以放入黑糖或蜂蜜，止飢效果更快！
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每次喝幾口，不喝時就拴緊瓶蓋，繼續保溫。
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薑湯製作法：
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將拇指大小的生薑磨成泥，與紅茶放入杯中
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加入熱水將茶杯注滿
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再加入黑糖、蜂蜜、黑棗等。
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梅醬茶製作法：
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將一顆去核梅乾放入茶杯，用筷子將果肉搗碎→加入醬油與果肉混合
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生薑泥用紗布擠出3∼4滴生薑液滴入醬油與果肉的混合液
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再注滿熱茶，充分攪拌後飲用。
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利用生薑浴或鹽浴促進發汗。
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利用走路等輕鬆運動來鍛鍊肌肉，以提高體溫，促進水分的代謝。
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含有桂皮、茯苓、朮等的中藥苓桂朮甘湯，是頭暈、耳鳴的特效藥。可請醫師或藥劑師處方。
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