中醫世界首頁

食物效用索引

作者:石原結實

咽喉痛

杏子、無花果、鹽。

感冒

花椰菜、紫蘇、韭菜、蔥、甜椒、皇宮菜、大頭鰱、鮭魚、海膽、草莓(莓類)、葡萄柚、梨子、蜜柑、檸檬、紅茶、綠茶。

眼睛疲勞

南瓜、苦瓜、甜椒、四破魚、星鰻、香魚、鮭魚、秋刀魚、鱸魚、海鰻、海膽、鮑魚、雞肉、草莓(莓類)。

促進血液循環

蘿蔔嬰、南瓜、油菜、生薑、茄子、韭菜、大蒜、蘘荷、板栗、糙米、四破魚、沙丁魚、鰻魚、鰹魚、鮪魚、蝦、螃蟹、海藻類、羊肉、李子、葡萄、桃子、檸檬、威士忌、燒酒、日本清酒、黑砂糖、辣椒。

血栓

明日葉、芹菜、鯖魚、秋刀魚、鰱魚、河豚、鰤魚、豆腐、納豆。

解毒

牛蒡、蘘荷、味噌。站長補充:紫蘇(解魚蟹之毒)。

解熱

芋頭。

下痢

鯛魚、羊肉、醬油、醃梅。

健胃

秋葵、蕪菁、蕃薯、芋頭、紫蘇、馬鈴薯、白蘿蔔、青花菜、皇宮菜、山藥、板栗、比目魚、牛奶、醃製物。

高血壓

黃瓜、馬鈴薯、茄子、紅蘿蔔、大白菜、蕨菜、銀杏、紅豆、蠶豆、四破魚、星鰻、鰹魚、鯖魚、鯛魚、海鰻、螃蟹、章魚、蛤蠣、海藻類、無花果、柿子、芒果、蘋果、植物油。

口臭

啤酒。

口內炎

蘘荷。

更年期障礙

大豆、烏賊。

強化骨骼牙齒

四季豆莢、沙丁魚、鮭魚、銀魚、鱸魚、鱈魚、泥鰍、鱒魚、螃蟹、蜆、黑砂糖、優格。

骨質疏鬆症

油菜、水芹、山藥、香魚、豆漿、乳酪、納豆、優格。

殺菌

生薑、大蒜、山葵、綠茶、醋。

痔瘡

章魚、無花果。

止血

菠菜、蓮藕、蠶豆、鹽。

促進消化

秋葵、蘿蔔嬰、蕪菁、高麗菜、生薑、白蘿蔔、蕃茄、苦瓜、山藥、山葵、花生、無花果、櫻桃、鳳梨、木瓜、鹽、醃梅、豆腐。

滋養、強身

明日葉、蘆筍、秋葵、牛蒡、芋頭、芹菜、洋蔥、玉蜀黍、韭菜、大蒜、蔥、山藥、銀杏、鰻魚、鰈魚、鯉魚、鯖魚、秋刀魚、鯛魚、泥鰍、海鰻、比目魚、烏賊、鮑魚、蛋、香蕉、哈密瓜、可可。

增進食慾

蕃茄、苦瓜、甜椒、蘘荷、山葵、小麥、四破魚、蝦、葡萄柚、酸橙、醬油、辣椒、納豆。

回復視力

鮪魚、蝦、章魚、海螺、草莓(莓類)、鹹魚醬。

整腸

蘿蔔嬰、蕪菁、芋頭、白蘿蔔、萵苣、蕈菇類、香魚、香蕉、蘋果、豆漿、醋、蜂蜜、醃漬物、豆腐、優格。

生理痛

芹菜。

生理不順

茄子、韭菜、烏賊、羊肉、威士忌、燒酒。

咳嗽

銀杏、鯉魚、杏子、枇杷。

鎮靜

花椰菜、油菜、紫蘇、萵苣、小麥、鰈魚、鯉魚、銀魚、蛤蠣、牡蠣(蚵)、海藻類、豬肉、蘋果、威士忌、牛奶、紅茶、咖啡、日本清酒、綠茶、味噌。

止痛

海螺、辣椒。

皮膚粗糙

甜椒、菠菜、海膽、枇杷、啤酒。

發汗

生薑、蔥。

美肌

蘆筍、南瓜、花椰菜、高麗菜、黃瓜、蕃薯、紅蘿蔔、青花菜、水芹、豆芽、核桃、芝麻、星鰻、大頭鰱、鰈魚、鮭魚、鯛魚、海鰻、比目魚、鮑魚、海螺、雞肉、豬肉、酪梨、草莓(莓類)、柿子、奇異果、葡萄柚、木瓜、桃子、檸檬、烏龍茶、牛奶、豆漿、日本清酒、蜂蜜。

美髮

核桃、芝麻。

肥胖

冬瓜、蕈菇類、蕎麥麵、鮟鱇(大頭魚)、鱈魚、螃蟹、烏龍茶、紅茶、咖啡、醋

消除疲勞

蘆筍、紫蘇、洋蔥、蕃茄、大蒜、豆芽、杏仁、核桃、花生、糙米、蕎麥麵、紅豆、毛豆、四季豆莢、蠶豆、大豆、香魚、鰻魚、泥鰍、河豚、牛肉、豬肉、柿子、奇異果、葡萄柚、櫻桃、梨子、酸橙、鳳梨、香蕉、葡萄、哈密瓜、桃子、檸檬、牛奶、紅茶、可可、紅葡萄酒、醋、蜂蜜、醃梅、豆腐、明太子。

貧血

明日葉、蘿蔔嬰、紅蘿蔔、菠菜、水芹、蓮藕、芝麻、花生、黑麵包、紅豆、沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚、鱸魚、泥鰍、鯟魚、鮪魚、章魚、蛤蠣、牡蠣(蚵)、蜆、蛋、牛肉、雞肉、、羊肉、李子、李子乾、芒果、紅葡萄酒、黑砂糖、醃漬物。

頻尿

銀杏、蝦。

宿醉

白蘿蔔、大白菜、杏仁、蜆、柿子、梨子、蘋果。

失眠

洋蔥、蔥、萵苣、小麥、牡蠣(蚵)、威士忌。

便秘

高麗菜、牛蒡、蕃薯、大白菜、菠菜、豆芽、皇宮菜、山葵、蕨菜、蕈菇類、核桃、黑麵包、糙米、海藻類、杏子、李子、鳳梨、香蕉、葡萄、李子乾、蜜柑、桃子、牛奶、豆漿、鹽、乳酪。

水腫

毛豆、杏子、哈密瓜。

利尿

明日葉、黃瓜、馬鈴薯、冬瓜、玉蜀黍、大白菜、紅豆、蠶豆、星鰻、鯉魚、鱈魚、蛤蠣、西瓜、李子、梨子、葡萄、啤酒、綠茶。

防止老化

南瓜、花椰菜、馬鈴薯、玉黍蜀、紅蘿蔔、蕨菜、杏仁、板栗、芝麻、花生、糙米、蕎麥麵、大豆、鮟鱇(大頭魚)、沙丁魚、鰱魚、河豚、鰤魚、鮪魚、海膽、鮑魚、海螺、蛋、酪梨、木瓜、枇杷、烏龍茶、可可、紅葡萄酒、美乃滋、味噌、醃梅、納豆、明太子、優格。