自黏性灸粒(簡便灸法)
自黏性灸粒的外包裝
自黏性灸粒與推擠棒
推擠棒有二端，一端比較長(橘色)，一端比較短(綠色)。
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有些灸粒在取出時，底座的紙板容易撕裂，建議大家用手指從紙板的背面戳開灸粒，然後再撕開灸粒底座的防黏貼紙。 |
準備將推擠棒的一端插入灸粒底座的小洞
(底座的白色外圈有塗上黏膠)
插入小洞後，用力推擠，推到盡頭。
推擠完成後，可以看到艾草從另一端露出來。
點燃艾草
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打火機的火燄容易晃動燒傷手指，可以考慮用火焰槍來取代打火機。 使用火焰槍時，最好先點火，確定火焰位置後，再將灸粒移近火燄，如果順序相反，還是很容易燒傷手指。 |
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為了避免燒傷手指，可以用推擠棒的一端撐住灸粒，然後再點火。 |
將點燃的灸粒黏貼在穴位上
推擠棒有長短二端，長端(橘色)會把艾草推得更外面，所以艾草與皮膚的距離會比較遠，灸的溫度會比較低，不容易造成灼傷。但是，如果想要做「損傷性灸法」，就必須讓艾草更接近皮膚。古人強調，灸傷愈嚴重，其效果愈佳。所以灸後都留有永久性瘢痕，故又稱之為「瘢痕灸」。詳情請參考→損傷性灸
站長最常使用的是短端(綠色)推擠，而且讓艾草完全燃燒殆盡，中途不移開。這樣的灸法會在皮膚上產生「Ⅰ度灸傷」。(Ⅰ度灸傷：使用任何灸療方法，對表皮基底層以上的皮膚組織造成傷害發生水腫或水疱者均稱之為Ⅰ度灸傷。Ⅰ度灸傷不損害基底層，灸傷的皮膚可以在5~8天結痂並自動脫落，癒後不留瘢痕，故又稱之為無痕損傷性灸。)
綠色端的長度為9mm，橘色端的長度為12mm，如果廠商沒有附上綠色端，而您又喜歡「Ⅰ度灸傷」的效果，您可以自行把橘色端磨短成9mm。
站長補充：