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經驗談
寒冷和水分過剩所引起的「憂鬱症」終於痊癒！(27歲女性)
F小姐(27歲)從東京某知名女子大學畢業後，進入股票上市企業工作。她大學時代參加校內網球社，在體育方面也相當活躍，與其他人相比顯得活力充沛。
但是進入公司第一年的六月，辦公室內開始放冷氣，她變得容易感冒，而且受肩頸僵硬、腰痛、生理痛、下肢浮腫等「冷氣病」所苦。不過到了秋天，冷氣關閉，她的症狀也隨之消失，恢復往日的健康。
第二年6月，辦公室裡冷氣再度開放，她因為噴嚏和鼻水不斷，加上過敏而求醫。8月，頭暈和耳鳴加劇，被診斷為梅尼爾氏症候群，經過一段時間的注射治療後稍微改善。9月之後，所有不適的症狀消失，身體恢復健康。問題是第三年6月，冷氣開放後，她又出現偏頭痛、肩頸僵硬、失眠，整天無精打采，而且工作錯誤率增加，在公司附設的診療所就診，被診斷為「輕度憂鬱症」。
住在鄉下的父母來到東京，將她帶回老家休養。一方面接受附近精神科的藥物治療，同時悠閒度日，偏頭痛、肩頸僵硬等身體症狀逐漸消失，但是不安、失眠以及上午精神不振等憂鬱症特有的症狀並沒有改善。
她的父母來找我商量，我告訴他們：「憂鬱症是一種低體溫的疾病，因此最好每天運動和飲用生薑紅茶使體溫上升。三餐也應避免陰性食品，多攝取陽性食物。」
於是她開始每天清晨跑，而且每週游泳三次，另外每天喝三、四杯生薑紅茶，之後，排汗和排尿增加，體溫也漸漸上升。三個月後，原來只有35.8℃的體溫升至36.4℃，不安、失眠、上午的倦怠感等症狀也消失，精神科的藥物在三個月後停用。
她的母親高興的寫信給我，「.....辛辣的生薑紅茶，連我們夫婦都很難接受，但是現在女兒卻覺得非常美味，每天都喝五、六杯......」可知，「憂鬱症」是寒冷和水分過剩所引起的代表性疾病。
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